塩分0g

ホットプレートで焼いたピザ生地に、子どもが好きなウインナーやコーン、チーズなどをのせたミックスピザです。トッピングは子どもと一緒に楽しむのも良いですね。みんなでワイワイ楽しむ時のメニューにぴったりです。 材料4人分 薄力粉　200ℊ ベーキングパウダー　小さじ1/2 砂糖　小さじ1/2 サラダ油　大さじ2 ぬるま湯　100㎖ ウインナー　4本（塩分1.5g） ゆで卵　1個 ピーマン　1/2個 玉ねぎ　1/4個 ミニトマト　3～4個 コーン（缶詰）　大さじ2（塩分1g） 無塩ケチャップ　大さじ3 ピザ用チーズ　80g（塩分1.2g） ブラックペッパー　適宜 作り方 ■ピザ生地 １．ボウルに薄力粉とベーキングパウダー 、砂糖 を入れて泡だて器で混ぜ合わせる。 ２．さらにサラダ油を加えて混ぜ合わせ、ぬるま湯を少しずつ加えながら手でこねる。 ３．手のひらで生地を伸ばしながら、生地がしっとりとなめら...

懐かしいケチャップ味ハヤシライスです。ルーを使わず、トマトケチャップ・赤ワイン・バター・薄力粉で作りました。簡単においしくできます。じっくり煮込まれたデミグラスソースがポイントのハヤシライスは、深いコクとまろやかな味わいが魅力です。 材料　2人前 切り落とし牛肉　200g 玉ねぎ　1個 シイタケ　2個 ごはん　300g 赤ワイン　2/3カップ 水　1カップ 無塩トマトケチャップ　1/2カップ バター10g　１個 小麦粉（薄力粉）大さじ２ こしょう　少々 お好みで、味噌　小さじ１ お好みで、ミルクチョコレート　１かけら 標準計量カップは、1カップ＝200ml です。 お米を計るときは、1カップ＝180ml （1合）なので注意。 作り方 牛肉にこしょうを振って小麦粉をまぶします。後でとろみになります。 玉ねぎとシイタケは、薄切りにします。 フライパンにバターを溶かし、牛肉を入れて火か通るまで炒...