レンジで甘酢あんの天津飯 塩分0㌘

電子レンジでお手軽に作れる甘酢あんの天津飯のご紹介です。とろりとした甘酢あんと、卵の相性がぴったりの一品です。手軽な材料でお作り頂けますので、時間無い日の晩御飯にもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

材料　2人分

• 卵　2個
• カニカマ　3本
• 砂糖　小さじ1
• ■ 甘酢あん
  ケチャップ　大さじ3
  砂糖　大さじ1
  酢　大さじ2
  ごま油　少量
  鶏がらスープの素　1小袋
  片栗粉　小さじ2
  水　100cc

作り方

1. 耐熱容器にに甘酢あんの調味料を入れよく混ぜて、レンジ600Wで2分加熱する。
2. 水溶き片栗粉を加えて、レンジ600Wで1分加熱し甘酢あんの完成です。
3. ボウルに卵を割り入れ、カニカマ、砂糖を入れて混ぜます。
4. フライパンに油をひき卵を入れ、中火で半熟状になるまで加熱します。
5. 器にごはんを盛り付け、玉子焼きをのせます。
6. 甘酢あんをかけて完成です。

アドバイス

• タレは加熱しすぎるととろみがなくなってしまうので、とろみがついたら火から下ろしてください。
• とろみ加減が足りない場合は、片栗粉1、水2の割合で作りとろみの調整を行ってください。
• 使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。