
耐熱ガラス皿で豚肉と春野菜のレンジ蒸 塩分1㌘
耐熱ガラス皿にお肉と野菜を入れて、あとは電子レンジにおまかせ!加熱した野菜は甘みも増し、たっぷり食べられるのでおススメです。しっかり食べてスタミナアップしましょう。野菜と肉がたっぷり食べられるバランスのいい一品です。やわらかな春白菜に、あっさりとした豚バラ薄切り肉のうまみがじんわりと味わえます。見栄えもおしゃれな「耐熱ガラス食器」は、オーブンにも電子レンジにも使用できるため、調理器具として料理を作ってそのまま食卓に出し、残ったら付属の蓋をして冷蔵庫に保存しておくことができます。材料 2人分豚バラ薄切り肉 150gキャベツ 2枚(約100g)じゃがいも 中1個にんじん 1/4本たけのこ(水煮) 50gアスパラガス 2本しゃぶしゃぶごまだれ 大さじ3(塩分2.1g)作り方豚肉は一口大に、キャベツはざく切りにする。じゃがいもは、6~8つ切りにして水にさらす。にんじんはスティック状に、たけのこは穂...