ミニトマトとリンゴのスムージー 塩分0㌘

ミニトマトとリンゴのスムージーレシピです。トマトだけよりも飲みやすくて、思いたった時にすぐできちゃう手軽さもありがたいです。トマトの酸味とりんごの優しい甘さが体に染みわたります。朝食にもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。

材料 1人分

ミニトマト 10個
リンゴ 1/4個
氷 4~5個

作り方

  1. トマトは、へたを取って洗います。
  2. リンゴ、は皮をむいて一口大にカットします。
  3. ミキサーに材料全てを入れて、氷の音がしなくなるまで回します。
  4. グラスに注いで、完成です。

アドバイス

  1. 大人にも子どもにも、おすすめな組み合わせですよ。
  2. ミニトマトでなくて、大きいトマトでもOKです。
  3. 甘さが足りないと思う方は、ハチミツを入れてください。

参考器材 ミキサー、マイボトルブレンダー

マイボトルブレンダー ブランド: Vitantonio(ビタントニオ)
価格: ¥3,714
かんたんにスムージーができるので便利です。大型のジューサーは重いし場所もとるため、なかなか出番がありませんでした。この機種なら軽るくて使いやすく、洗うのも楽なのでお勧めです。

※記事を最後までお読みいただきありがとうございました。

とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて、作って、食べるのはとても楽しいです。

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