HottoMottoで、3g以下の減塩食

ほっともっとのお弁当は、分量の少ないシンプルな弁当メニューが低塩分です。
また、『プラスベジ』は、キャベツ、グリーンリーフ、枝豆に海藻と、ごま油、ネギ、にんにくのコクとうま味を加え、味わい豊かに仕上げたサラダ付きで塩分が少ないシリーズです。

1.のり弁当

ふっくら炊き上がったごはんの上に、おかか昆布と風味豊かな国産のりをしいて、ちくわの天ぷらと、白身フライをのせています。
ライス普通盛 300円(税込み) 673 kcal 塩分2.8g

2.から揚弁当(4コ入り)

鶏肉のジューシーさを保ちつつもサクッとした食感と、本醸造醤油とにんにく、生姜の風味がしっかり感じられる。
ライス普通盛 390円(税込み) 810 kcal 塩分3.0g

3.プラスベジ さば塩焼き弁当

人気の焼き魚弁当は、お店のキッチンで焼き上げているため、皮目はパリッと香ばしく、程よく脂が落ちた身はふっくらと仕上げています。
ライス普通盛 560円(税込み) 827 kcal 塩分2.8g

4.プラスべジロースとんかつ弁当

塩分が3.1gですが、とんかつは外せなかったので選択してリスト化しました。
ライス普通盛 620円(税込み) 843 kcal 塩分3.1g

5.ビーフカレー

従来のカレーと比較してルーを増量。また、牛肉と野菜の旨味あります。
ライス普通盛 480円(税込み) 595 kcal 塩分2.8g

6.プラスべジデミグラスハンバーグステーキ

デミグラスハンバーグは、牛すじ、牛骨、香味野菜から炊き出したフォン・ド・ヴォーに、マッシュルームの風味と赤ワインを効かせた濃厚でなめらかな口当たりのデミグラスソースです。
ライス普通盛 590円 (708 kcal) 塩分2.6g

※記事を最後までお読みいただきありがとうございました。

くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

くま吉をフォローする
外食
くま吉をフォローする
レンジで簡単・時短 くま吉の減塩食レシピ

コメント

タイトルとURLをコピーしました