HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

日本全国に展開している弁当チェーン「ほっともっと(Hotto Motto)」のお弁当は、出来立てアツアツで本当にとても美味しいですよね。でも既成のお弁当って、とても塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。今回は塩分4g以下のお弁当を選んでみました。
※塩分量・カロリー量は、ほっともっとの公式ページで確認しました。
※地域は東京都のメニュー一覧から
※2023年9月1日に価格改定がありました。表示は値上げ後の税込み価格です。

塩分量3g以下のお弁当

カルビ焼肉弁当 塩分2.8g

600円(税抜:556円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

『カルビ焼肉』は、肉の大きさ、厚さ、重量にこだわった食べ応えのある牛バラ肉と玉葱を強火で一気に炒め、りんご果汁の甘さと、すりおろし玉葱の旨みを活かした醤油ベースのタレをからめます。

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品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
カルビ焼肉弁当 ライス普通盛 753 20.6 27.5 109.3 2.8
ライス大盛 899 23.0 27.7 144.0 2.8
ライス小盛 651 18.9 27.4 85.0 2.8
もち麦ごはん
普通盛
749 20.8 27.7 108.1 2.8
もち麦ごはん
大盛
891 23.3 28.0 141.8 2.8
もち麦ごはん
小盛
647 19.1 27.5 83.8 2.8

デミハンバーグ弁当 塩分2.9g

630円(税抜:584円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

子供から大人まで満足できる、ごはんと相性抜群のデミソースを使用しております。

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品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
デミハンバーグ弁当 ライス普通盛 724 23.3 21.5 113.2 2.9
ライス大盛 870 25.7 21.7 147.9 2.9
ライス小盛 622 21.6 21.4 88.9 2.9
もち麦ごはん
普通盛
720 23.5 21.7 112.0 2.9
もち麦ごはん
大盛
862 26.0 22.0 145.7 2.9
もち麦ごはん
小盛
618 21.8 21.5 87.7 2.9

カニクリームコロッケ弁当 塩分3.0g

560円(税抜:519円)
鳥取県境港産 紅ズワイガニ使用 カニクリームコロッケ弁当。カニクリームコロッケは、じっくりと時間をかけて煮詰めたベシャメルソースと厳選された国産紅ズワイガニの身が一体となった、コク深く濃厚な味わいです。とろっとなめらかでクリーミーな美味しさをご堪能いただけます。

7033 e1705533281107 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
カニクリームコロッケ弁当 ライス普通盛 937 16.2 37.0 139.0 3.0
ライス大盛 1083 18.6 37.2 173.7 3.0

サラダ&ハーフ・カットステーキコンボ 塩分3.0g

640円(税抜:593円)
※カットステーキ肉は、調味液に浸漬しております。

ステーキとグリーンサラダを一緒に楽しめるお弁当です。
香り高いオリジナルパイスでおいしさを引き立てたカットステーキをごはんの上に盛り付けました。
特製ステーキソースをかけてお召し上がりください。
※ステーキ肉1/2(カットステーキ重対比)

7015 e1705524932850 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
サラダ&ハーフ・カットステーキコンボ ライス普通盛 553 21.9 9.7 99.7 3.0
ライス大盛 699 24.3 9.9 132.4 3.0

塩分量4g以下のお弁当

カレー 塩分3.1g

490円(税抜:454円)
「ほっともっと」のカレーは、揚げ物などのおかずとの相性が良く、カレーもおかずも美味しく召し上がれるチキンカレーに仕立てました。

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品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
カレー ライス普通盛 497 10.9 3.9 108.4 3.1
ライス大盛 643 13.3 4.1 143.1 3.1

チーズハンバーグ弁当 塩分3.2g

690円(税抜:639円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

チーズにはマイルドな味わいのチェダーチーズを使用しております。
デミソースと相性抜群でごはんが進みます。

6792 e1705519773741 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
チーズハンバーグ弁当 ライス普通盛 767 26.1 25.2 113.4 3.2
ライス大盛 913 28.5 25.4 148.1 3.2
ライス小盛 665 24.4 25.1 89.1 3.2
もち麦ごはん
普通盛
763 26.3 25.4 112.2 3.2
もち麦ごはん
大盛
905 28.8 25.7 145.9 3.2
もち麦ごはん
小盛
661 24.6 25.2 87.9 3.2

しょうが焼き弁当 塩分3.2g

550円(税抜:510円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

『しょうが焼き』の豚肉は、しっかりとした噛み応えのある肉厚のバラ肉を使用しています。豚肉と玉葱とタレのバランスにこだわり、ボリュームに満足いただける商品に仕上げました。

6879 e1705520613783 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
しょうが焼き弁当 ライス普通盛 757 25.7 24.2 112.9 3.2
ライス大盛 903 28.1 24.4 147.6 3.2
ライス小盛 655 24.0 24.1 88.6 3.2
もち麦ごはん
普通盛
753 25.9 24.4 111.7 3.2
もち麦ごはん
大盛
895 28.4 24.7 145.4 3.2
もち麦ごはん
小盛
651 24.2 24.2 87.4 3.2

ロースとんかつ弁当 塩分3.3g

580円(税抜:538円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

サクサクに揚げたとんかつをフルーティーな味わいのソースでお楽しみください。

6789 e1705519956479 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
ロースとんかつ弁当 ライス普通盛 862 24.6 29.5 128.5 3.3
ライス大盛 1008 27.0 29.7 163.2 3.3
ライス小盛 760 22.9 29.4 104.2 3.3
もち麦ごはん
普通盛
858 24.8 29.7 127.3 3.3
もち麦ごはん
大盛
1000 27.3 30.0 161.0 3.3
もち麦ごはん
小盛
756 23.1 29.5 103.0 3.3

おろしチキン竜田弁当 塩分3.3g

590円(税抜:547円)
※カロリーは香味醤油です。
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

衣を付けた鶏のモモ肉をじっくりと揚げました。
“香味醤油”は、2種の厳選した本醸造しょうゆと白ネギ、にんにく、生姜の香味野菜をふんだんに使用し、ごま油を加えた「ほっともっと」オリジナルの味です。
“和風ぽん酢”は、ゆず、すだち、かぼす、だいだい、レモンの5種の柑橘果汁を使用し、風味豊かなほどよい酸味が特長です。

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品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
おろしチキン竜田弁当 ライス普通盛 934 23.2 39.4 124.7 3.7
ライス大盛 1080 25.6 39.6 159.4 3.7
ライス小盛 832 21.5 39.3 100.4 3.7
もち麦ごはん
普通盛
930 23.4 39.6 123.5 3.7
もち麦ごはん
大盛
1072 25.9 39.9 157.2 3.7
もち麦ごはん
小盛
828 21.7 39.4 99.2 3.7

チキン南蛮弁当 塩分3.4g

550円(税抜:510円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

鶏の胸肉に衣をつけて揚げたチキン南蛮は、外はカリッと中はふんわり。ゆで卵と玉葱、ピクルスの食感を生かした、食べ応えのあるタルタルソースをたっぷりとかけました。別添の甘酢ソース小袋を、チキン南蛮に馴染ませるようにかけ、タルタルソースとのハーモニーをお楽しみください。

6778 e1705520796864 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
チキン南蛮弁当 ライス普通盛 914 27.4 34.4 125.7 3.4
ライス大盛 1060 29.8 34.6 160.4 3.4
ライス小盛 812 25.7 34.3 101.4 3.4
もち麦ごはん
普通盛
910 27.6 34.6 124.5 3.4
もち麦ごはん
大盛
1052 30.1 34.9 158.2 3.4
もち麦ごはん
小盛
808 25.9 34.4 100.2 3.4

から揚弁当 塩分3.6g

490円(税抜:454円)
ごはんの量と種類が選べます。
大盛り   50円増し(もち麦70円増し)
普通盛り 表示価格(もち麦20円増し)
小盛り   20円引き(もち麦表示価格)

醤油とにんにく、生姜の風味が効いたから揚は、ごはんとの相性が抜群です。

6776 e1705520980426 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
から揚弁当 ライス普通盛 790 39.1 26.5 101.0 3.6
ライス大盛 936 41.5 26.7 135.7 3.6
ライス小盛 688 37.4 26.4 76.7 3.6
もち麦ごはん
普通盛
786 39.3 26.7 99.8 3.6
もち麦ごはん
大盛
928 41.8 27.0 133.5 3.6
もち麦ごはん
小盛
684 37.6 26.5 75.5 3.6

とりめし弁当 塩分3.7g

490円(税抜:454円)
※商品内容が一部変更になる場合がございます。

甘辛だれの濃厚な味はから揚とも相性抜群です。
別添のマヨネーズで味の変化も楽しめます。

6414 e1705521421623 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
とりめし弁当 ライス普通盛 763 33.9 25.2 103.2 3.7
ライス大盛 909 36.3 25.4 137.9 3.7

ロースカツカレー 塩分3.8g

660円(税抜:612円)
「ほっともっと」のカレーは、揚げ物などのおかずとの相性が良く、カレーもおかずも美味しく召し上がれるチキンカレーに仕立てました。

6876 e1705521176437 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
ロースカツカレー ライス普通盛 897 27.8 31.2 131.2 3.8
ライス大盛 1043 30.2 31.4 165.9 3.8

のり弁当 塩分4.0g

390円(税抜:362円)
※カロリーはだし醤油を選んだ場合の表記です。

ごはんの上におかか昆布とのりをのせ、衣はサクサク、身はホクホクの白身魚のフライと食べ応えたっぷりのちくわ天を盛り付けました。

7005 e1705519353132 - HottoMotto(ほっともっと)で塩分4g以下のお弁当

品名 盛り kcal 蛋白質g 脂質g 炭水化物g 塩分g
のり弁当 ライス普通盛 706 19.2 20.7 114.4 4.0
ライス大盛 852 21.6 20.9 149.1 4.0

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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