レストラン

とんかつ、カツ丼などのメニューでお馴染みの「かつや」は、「サクサクやわらか、ボリューム満点」をキャッチコピーに「値段も安い」「美味しい」と人気の外食チェーンです。とんかつを揚げるのに熟練技術が不要のオートフライヤーを導入することで、熟練度に関係なく美味しく、しかも注文してからスピーディーに提供することに成功しています。 ※価格は2024年3月8日の値上げ後の値です。 ※塩分量は、EatSmartのページで確認しました。 カツ丼（塩分3g以下） カツ丼梅　塩分2.6ｇ カツ丼(梅)　80gロース　税込616円 エネルギー　1,045kcal タンパク質　32.8g 脂肪　44.7g 糖質　119.8g 食塩相当量　2.6g ヒレカツ丼　塩分2.7ｇ ヒレカツ丼　ヒレカツ3枚　税込869円 エネルギー　1,000kcal タンパク質　39.6g 脂肪　36g 糖質　122.3g 食塩相当量　2...

親子丼などのメニューでお馴染みの「なか卯」は、丼（どんぶり）、うどんをメイン商品とする外食チェーンストアで、直営店とFC店を合わせて日本国内に461店舗を展開しています。ちょっと濃いめのタレと卵の半熟感が、なか卯の親子丼の特徴ですね。大きめ切られた鶏肉も、ジューシーで柔らかい食感が評判です。 今回なか卯の人気メニュー「親子丼」の塩分について調べてみました。塩分3g以下の「親子丼」は5種類で、すべてごはん小盛でした。価格は全て税込みです。 親子丼　450円塩分2.2ｇ とろたま親子丼　510円塩分2.4ｇ 塩だし親子丼　510円塩分2.7ｇ ねぎラー親子丼　600円塩分2.8ｇ チーズ親子丼　570円塩分2.8ｇ ※塩分量・カロリー量は、「なか卯」の公式サイトで確認しました。 親子丼（ごはん小盛）　塩分2.2ｇ コクのある「こだわり卵」を使用し、一つ一つお店で手作りした、専門店にも負けない自...

大戸屋での食事は、種類が多くとても美味しいですが、お持ち帰りのお弁当にも力を入れています。一般にお弁当は塩分が高いのですが、大戸屋のメニューでは、塩分量2ｇ以下で食べられるお弁当が７種類もありました。また塩分量3ｇ以下ならば、15種類もありました。これなら減塩中でも、楽しくメニュー選びができますね。 今回、大戸屋のお持ち帰りできるお弁当を「塩分量の少ない順一覧表」にしてみましたので、注文時の参考にしてください。 塩分量2ｇ以下で食べられるお弁当 １．チキンカツとかぼちゃコロッケ弁当・・ 590円 726kcal 塩分1g ２．白身フライとかぼちゃのコロッケ弁当・・ 590円 688kcal 塩分1.1 ３．ほっけ焼きと鶏の竜田揚げ弁当・・ 590円 619kcal 塩分1.7 ４．焼きさばと鶏の竜田揚げ弁当 ・・590円 761kcal 塩分1.7 ５．沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き弁当・・ ...