丼

レンチンで具材を作ってご飯にかけるだけで、あっという間にスタミナ満点「牛コマ切れ肉のすき焼き丼」の出来あがりです。牛コマ切れ肉と長ねぎを甘辛く味付けし、ごはんの上にのせたひと品です。火を使わずに、レンジだけで簡単に作ることができるので、忙しい時にもうれしい一品です。お弁当でもいいし、丼にして食べても美味しいですよ。ぜひ一度作ってみてください。 材料 （1人分） 牛コマ切れ肉　100g 春菊　30g えのき　30g 長ねぎ　1/3本 ご飯　1膳 生卵　1個 刻みのり　適量 七味唐辛子　適量 ダシ調味料（エバラすき焼きのタレで代用可） 酒　大さじ2 みりん　大さじ2 ダシ醤油　大さじ2（塩分２ｇ） 砂糖　小さじ1 作り方 野菜を切って耐熱容器に入れ、レンジ600Wで３分加熱する。 ...

豚バラチーズ丼はいかがでしょうか。卵とチーズがとろーりまろやかで、とってもおいしいですよ。食べ応え満点な丼です。簡単にお作りいただけるので、時間がないときにもおすすめの一品ですよ。あったかいご飯にとろけるチーズと温玉を乗せた、簡単でボリューム満点な丼です。お腹がすいたらすぐできます!!, 卵がとろっとして美味しいです。ぜひお試しくださいね。 材料 （2人分） 具材 ご飯　2膳 卵　2個 タマネギ　1/2個 とろけるチーズ　100g ダシ調味料 ☆だし醤油　大さじ2（塩分2g） ☆砂糖　小さじ1 ☆顆粒だし　小さじ1 粗挽き黒胡椒　少々 小ネギ　ひとつまみずつ 作り方 下準備 タマネギは、薄切りにします。 豚バラブロック肉は1cm幅に切ります。 調理 耐熱容器に、ダシ調味料...

レモンと黒こしょうが効いた塩豚丼のレシピのご紹介です。豚バラ肉もねぎ塩レモンだれでさっぱりと食べれます。耐熱容器に長ネギと豚バラ肉を入れ、5分間レンチンしてご飯の上に乗せたら出来上がり。レモンの風味とピリ辛の黒こしょうが良いアクセントとなって、とってもおいしいですよ。とろみをつけることでごはんによく絡み、箸が止まらない一品です。ぜひ一度作ってみてくださいね。 材料(2人前) 具材 豚バラ薄切り肉　　200g 長ネギ　　1/3本 ご飯　2膳分 白ごま(あれば)　ひとつまみ レモン　1/8個 ダシ調味料 創味シャンタン　小さじ1（塩分２ｇ） 料理酒　大さじ1 ごま油　大さじ１ 片栗粉　小さじ1 おろしニンニク　3cm(固形ニンニクなら1片) ブラックペッパー　4振り 作り方 下準備 豚...

焼き鳥の缶詰を使用したレンジで作れる親子丼のご紹介です。缶詰を使用するので味が決まりやすく、レンジで完結できるので洗い物も少なく済みます。おつまみでおなじみの焼き鳥缶を使えば、ボリューミーな親子丼が素早く完成します。香ばしい焼き鳥の香りと、ふわふわの卵がマッチします。卵は2〜3回に分けて混ぜ合わせるのがポイントです。時間がない日のごはんにぴったりですので、ぜひお試しください。 材料(1人前) ごはん　200g タレ味の焼き鳥の缶詰 　(1缶・汁ごと)75g（塩分1ｇ） 溶き卵 (Mサイズ)　2個分 玉葱　半個 水　50ml めんつゆ (2倍濃縮)　大さじ1（塩分1ｇ） トッピングのり (刻み)　適量 作り方 １．玉ねぎは薄切りします。 ２．耐熱容器に焼き鳥缶を汁ごと入れ、水、めんつゆ、玉葱を入れます。 ３．半量の溶き卵を回し入れ、菜箸で一周混ぜ合わせます。 ４．ふんわりとラップをし、レ...

お好み焼き風うな丼は「お好み焼き」と「うな丼」をミックスしたようなレシピです。電子レンジでつくるお好み焼きはふわふわとした食感に仕上がります。また味付けは、蒲焼のたれで作るので、うな丼を食べているような食感です。ホットプレートやフライパンがなくても簡単にできるので、ぜひ試してみてくださいね。 材料　一人分 ■生地 豚ひき肉　50ｇ キャベツ　100g 溶き卵　1個分 薄力粉　50g 顆粒和風だし　小さじ1 マヨネーズ　大さじ1 水　30ml ■ソースとかけるもの 市販、蒲焼のタレ　大さじ２（塩分２ｇ） マヨネーズ　適量 青のり　適量 紅生姜　適量 作り方 １．キャベツは芯を切り落とし、千切りします。 ２．ボウルに生地の材料を順に入れ、よく混ぜます。 ３．耐熱皿に、こねた生地を薄く延ばして長方形に広げます。 ５．ラップをして、レンジで600W...