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ローソンのおにぎりの塩分は?

ローソンのおにぎりは、種類が多くとても美味しいですよね。ローソンのおにぎりの塩分量は全て3g以下ですが、美味しいからって食べ過ぎには注意しましょう。ローソンのおにぎりを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が1g以下のおにぎり 枝豆と塩昆布おにぎり(国産もち麦入り) 塩分0.64g 不足しがちな食物繊維をおいしく摂れる!枝豆の食感・昆布の旨みが楽しめます。価格149円(税込) カロリー172kcal たんぱく質5.1g 脂質2.2g 炭水化物36.9g ―糖質28.8g ―食物繊維8.1g 食塩相当量0.64g 手巻おにぎり 旨辛チキン 塩分0.65g 鶏もも肉と玉ねぎに、コチュジャン・ニンニク・ごま油で味に深みをだした旨辛チキン!価格149円(税込) カロリー175kcal たんぱく質4.2g 脂質1.8g 炭水化物36.3g ...
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ローソンのサンドイッチの塩分は?

ローソンのサンドイッチは、種類が多くとても美味しいですよね。でもサンドイッチは意外と塩分量が多いのでメニューを選ぶときには注意しましょう。今回はローソンのサンドイッチを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が1g以下のサンドイッチ ICHIBIKO監修 追い苺ホイップ&チーズサンド 塩分0.5g 苺と苺果肉入り苺ソースと苺ホイップ、マスカルポーネを合わせたスイーツサンドです。価格441円(税込) カロリー254kcal たんぱく質4.8g 脂質11.6g 炭水化物33.2g ―糖質31.8g ―食物繊維1.4g 食塩相当量0.5g ICHIBIKO監修 苺&ホイップサンド 塩分0.55g 北海道産生クリーム使用のホイップと、苺とほんのり練乳の味わいが楽しめるスイーツサンドです。価格462円(税込) カロリー236kcal たんぱく...
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セブンイレブンの中華麺・焼きそばの塩分は?2024年2月最新版

セブンイレブンの中華麺・焼きそばは、種類が多くとても美味しいですよね。でも中華麺・焼きそばの塩分って、すごく高いものがあるので注意してメニューを選びましょう。セブンイレブンの中華麺・焼きそばを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※販売地域は関東を参考にしました。 塩分量が5g以下の中華麺・焼きそば 鶏ガラと醤油の旨みミニ冷し中華 塩分2.9g ハム,錦糸玉子,きゅうりなど6種類の具材を盛付けた彩り豊かなミニサイズの冷し中華です。370円(税込399.60円) アレルギー物質 卵・乳・小麦 栄養成分 熱量:273kcal、たんぱく質:9.8g、脂質:3.9g、炭水化物:51.0g(糖質:48.1g、食物繊維:2.9g)、食塩相当量:2.9g ねぎ塩豚焼そば 塩分5g 塩だれと黒胡椒で炒めた塩焼そばです。栃木県産小麦使用麺 398円...
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セブンイレブンのそば・うどんの塩分は?2024年2月最新版

セブンイレブンのそば・うどんは、種類が多くとても美味しいですよね。でもそば・うどんの塩分って、すごく高いものがあるので注意してメニューを選びましょう。セブンイレブンのそば・うどんを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※販売地域は関東を参考にしました。 塩分量が3g以下のそば・うどん 香りとのど越しざるそば 塩分1.9g 石臼で丁寧に挽いた風味豊かなそばを、だし香るつゆにつけて食べるざるそばです。380円(税込410.40円) アレルギー物質 卵・小麦・そば 栄養成分 熱量:341kcal、たんぱく質:14.3g、脂質:2.7g、炭水化物:67.4g(糖質:62.4g、食物繊維:5.0g)、食塩相当量:1.9g 冷しぶっかけとろろそば 塩分2.0g 風味がよく、適度な粘りがある3種類の芋(長芋,大和芋,ななこいも)を使用したとろろ...
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ローソンの中華まんの塩分は?2024年2月最新版

ローソンの中華まんは、種類が多くとても美味しいですよね。でも中華まんって、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ローソンの中華まんを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が1g以下の中華まん 北海道十勝小豆のつぶあんまん 塩分0.2g つぶ残りを昨年よりもアップ!粒あん好きも納得のあんこになりました。価格150円(税込) カロリー195kcal たんぱく質5.8g 脂質1.4g 炭水化物41.0g ―糖質38.4g ―食物繊維2.6g 食塩相当量0.2g 北海道十勝小豆のごまあんまん 塩分0.2g 濃厚ごまペーストを使用し、満足感のある仕立てとなりました。価格150円(税込) カロリー225kcal たんぱく質6.2g 脂質5.0g 炭水化物39.7g ―糖質37.7g ―食物繊維2.0g 食塩相当量0.2g 北海道小豆の...
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ローソンのパスタの塩分は?2024年2月最新版

ローソンのパスタは、種類が多くとても美味しいですよね。でもパスタって、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ローソンのパスタを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が3g以下のパスタ 懐かしの太麺ナポリタン 塩分2.98g もっちり太麺とケチャップのジューシー感、バターのコクが懐かしいあの味。価格397円(税込) カロリー480kcal たんぱく質19.3g 脂質13.0g 炭水化物75.8g ―糖質67.3g ―食物繊維8.5g 食塩相当量2.98g 塩分量が3g~4gのパスタ たっぷりあさりのボンゴレビアンコ 塩分3.29g あさりの旨みたっぷり!白ワインとにんにくで仕上げた定番ボンゴレ。価格497円(税込) カロリー461kcal たんぱく質25.4g 脂質10.4g 炭水化物69.6g ―糖質63.1g ―食物繊維...
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各社レトルト中華丼の塩分比較

各社からレトルトの中華丼が発売されています。温めてご飯にかけるだけで簡単に中華丼を食べられるんでとっても便利ですよね。でもレトルト食って、塩分が高いので注意して選びましょう。ここでは各社レトルト中華丼を塩分量の少ない順に紹介します。 ※うずら玉子入りの場合は破裂するので電子レンジで温めないでください。 塩分量が2g以下の中華丼 大塚食品  中華丼150g 塩分1.9g 大塚食品 100kcalマイサイズ 中華丼 150g カロリーコントロール レンジ調理対応 塩分2g以下設計 (¥127 / 食) 塩分量が2g~3gの中華丼 S&B どんぶり党 中華丼165g 塩分2.3g S&B どんぶり党 中華丼 495g 3個分(¥568 ) 3個入り、1食分は165g マルハニチロ 金のどんぶり中華丼140g 塩分2.3g マルハニチロ 金のどんぶり中華丼 140g (¥140 / 個) グリコ ...
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ローソンのそば・うどん・中華麺の塩分は?2024年2月最新版

ローソンのそば・うどん・中華麺は、種類が多くとても美味しいですよね。でもそば・うどん・中華麺の塩分って、すごく高いものがあるので注意してメニューを選びましょう。ローソンのそば・うどん・中華麺を塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が3g以下のそば・うどん・中華麺 ざるそば 塩分2.41g のど越し良いそばとだしの旨味感じるつゆ。価格430円(税込) カロリー312kcal たんぱく質17.0g 脂質2.1g 炭水化物59.0g ―糖質53.4g ―食物繊維5.6g 食塩相当量2.41g 月見とろろそば 塩分2.64g 国産のとろろと半熟玉子を絡めて味わう一品。価格538円(税込) カロリー372kcal たんぱく質20.2g 脂質6.7g 炭水化物60.3g ―糖質55.1g ―食物繊維5.2g 食塩相当量2.64g 1/2日分の...
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ローソンのお寿司の塩分は?2024年2月最新版

ローソンのお寿司は、種類が多くとても美味しいですよね。でもお寿司って、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ローソンのお寿司を塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が2g以下のお寿司 手巻寿司 納豆 塩分1.26g 粒感があり、しっかりと出汁の風味を感じられる納豆巻。価格192円(税込) カロリー177kcal たんぱく質5.7g 脂質1.9g 炭水化物35.3g ―糖質33.2g ―食物繊維2.1g 食塩相当量1.26g 手巻寿司 ねぎとろ 塩分1.50g 醤油の風味となめらかな食感が楽しめるねぎとろ巻。価格225円(税込) カロリー169kcal たんぱく質5.6g 脂質2.8g 炭水化物30.8g ―糖質29.7g ―食物繊維1.1g 食塩相当量1.50g 手巻寿司 海老マヨ 塩分1.80g ぷりぷり食感で風味の良い...
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ローソンのお弁当の塩分は?2024年2月最新版

ローソンのお弁当は、種類が多くとても美味しいですよね。でもお弁当って、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ローソンのチルド弁当を塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。 塩分量が3g以下のお弁当 おてがる鶏そぼろご飯(もち麦入りご飯)塩分1.53g 食物繊維も豊富で彩りも良い枝豆と、鶏そぼろ、玉子そぼろの3色が見た目から食欲をそそるおてがる弁当です。価格346円(税込) カロリー 326kcal たんぱく質 13.9g 脂質 6.4g 炭水化物 59.1g ―糖質 47.4g ―食物繊維 11.7g 食塩相当量 1.53g おてがる焼豚ご飯(もち麦入りご飯)塩分2.25g 豚肉を醤油ベースタレに漬込み、直火で焼き上げた焼豚と玉子焼き、チンゲン菜ナムルが入ったおてがる弁当です。価格346円(税込) カロリー 360kcal たんぱく...
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セブンイレブンの菓子パンの塩分は?2024年2月最新版

セブンイレブンの菓子パンは、種類が多くとても美味しいですよね。菓子パンは塩分が少ないので減塩には有利ですが、糖分が多いので取りすぎには注意しましょう。今回はセブンイレブンの菓子パンを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※販売地域は関東を参考にしました。 塩分0.5g以下の菓子パン チョココロネ 塩分0.3g ふっくらとしたパン生地に、カカオ感のあるチョコクリームを注入したコロネです。 108円(税込116.64円) アレルギ物質 特定原材料7品目 卵・乳・小麦 栄養成分 熱量:241kcal、たんぱく質:4.3g、脂質:8.8g、炭水化物:36.9g(糖質:35.5g、食物繊維:1.4g)、食塩相当量:0.3g 青森県産ふじりんごのデニッシュ 塩分0.38g 国産小麦を使用した食感の良いデニッシュに、青森県産ふじりんごを角切りに...

カップ麺の「そば」を塩分の少ない順に並べました

お湯を注ぐだけですぐに食べられる、便利なカップそば。日清や東洋水産のマルちゃんなどおなじみブランドをはじめ、さまざまなメーカーから多様な商品が登場しています。今回はカップそばの塩分量の少ない順に紹介します。 塩分4g以下のカップそば だしの旨みで減塩 鶏炊きそば 塩分1.6g エースコック だしの旨みで減塩 小海老天そば 42g (¥143 / 個) マルちゃん 緑のまめたぬき天そば 塩分2.7g 緑のたぬき マルちゃん 緑のまめたぬき天そば 東 45g(¥138 / 個) マルちゃん うまいつゆ 塩分オフ 天ぷらそば 塩分2.9g 東洋水産 マルちゃん うまいつゆ 塩分オフ 天ぷらそば 72g (¥155 / 個) 日清のどん兵衛 鴨だしそばミニ 塩分3.1g 日清食品 日清のどん兵衛 鴨だしそばミニ カップ麺 46g(¥134 / 個) 明星 評判屋 重ねだし鶏南蛮そば 塩分3.1g ...

カップうどんを塩分の少ない順に並べました

お湯を注ぐだけですぐに食べられる、便利なカップうどん。日清や東洋水産のマルちゃんなどおなじみブランドをはじめ、さまざまなメーカーから多様な商品が登場しています。今回はカップうどんの塩分量の少ない順に紹介します。 塩分3.9g以下のカップうどん だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん  塩分1.5g エースコック だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん 45g×12個 価格:¥143 / 個 マルちゃん赤いきつねうどん まめ 塩分2.6g 赤いきつね マルちゃん 赤いまめきつねうどん 41g  (¥125 / 個) 日清のどん兵衛 きつねうどん 塩分3.5g 日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん ソルトオフ カップ麺 96g(¥193 / 個) エースコック まる旨 きつねうどん 塩分3.5g エースコック まる旨 きつねうどん 59g  ¥142 / 個 塩分4g~4.9gのカップうどん 日清どん兵衛 ...
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セブンイレブンのグラタン・ドリアの塩分は?2024年2月最新版

セブンイレブンのグラタン・ドリアは、種類が多くとても美味しいですよね。なんと400円前後というお手頃価格で、塩分も比較的少ないので安心して食べられるます。今回はセブンイレブンのグラタン・ドリアを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※販売地域は関東を参考にしました。 グラタン ポテトグラタン 塩分2.0g 北海道産きたあかりとチーズのポテトグラタン 甘みのある北海道産のきたあかりを使用したグラタン。チーズも北海道産にこだわりゴーダ・チェダー・パルメザンの3種類を使用。450円(税込486円) 本製品に含まれるアレルギー物質 特定原材料7品目 卵・乳・小麦 栄養成分 熱量:365kcal、たんぱく質:12.4g、脂質:16.7g、炭水化物:42.9g(糖質:39.7g、食物繊維:3.2g)、食塩相当量:2g クリームグラタン 塩分2...
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セブンイレブンのパスタの塩分は?2024年2月最新版

セブンイレブンのパスタは、種類が多くとても美味しいですよね。でもパスタって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。セブンイレブンのパスタを塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※販売地域は関東を参考にしました。 塩分3~4gのパスタ チーズソースのトマトパスタ 塩分3.4g 3種類のチーズ(マスカルポーネ,クリームチーズ,モッツァレラ)を使用したチーズソースとトマトソース,バジルソースを組み合わせた彩りのよいパスタです。480円(税込518.40円) 2024年01月31日(水)以降順次発売 本製品に含まれるアレルギー物質 特定原材料7品目 乳・小麦 栄養成分 熱量:537kcal、たんぱく質:20.8g、脂質:20.5g、炭水化物:70.2g(糖質:64.2g、食物繊維:6.0g)、食塩相当量:3.4g 明太子の和風パスタ...
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セブンイレブンお勧めサラダ・チルド惣菜 塩分2g以下

コンビニのチルド惣菜は、あたためるだけで家で手軽に野菜や魚料理が食べられる健康的なおかずです。洗いものも出ないので、昼食や夕食を決めていない時はついついこれで済ませてしまいます。今回はご飯のお供としてとっても便利なセブンイレブンのチルド惣菜を紹介します。 ※店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の地域があります。 サラダ ポテトサラダ 塩分0.7g 北海道産男爵いもの甘みとホクホクとした食感が楽しめる定番のポテトサラダです。 138円(税込149.04円) 栄養成分 熱量:172kcal、たんぱく質:2.4g、脂質:8.4g、炭水化物:22.6g(糖質:20.9g、食物繊維:1.7g)、食塩相当量:0.7g ベーコンポテトサラダ 塩分0.7g おつまみとしても人気のあるベーコンを使用したポテトサラダです。 158円(税込170.64円) 栄養成分 熱量:152kcal、たんぱく...
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セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は?

セブンイレブンの惣菜パンは、安価で量があって美味しいですよね。でも、惣菜パンって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量の少ない順に並べてみました。惣菜パン選びの参考にしてください。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※関東で販売されている商品です。価格は税抜きです。 塩分の少ない順の惣菜パン 一覧表  惣菜パンの種類 画像 価格(円) 税抜 エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g) こんがりチーズオニオンスティック 188 279 27.7 0.94 糖質を控えたハムチーズデニッシュ 178 249 9.2 1.0 トマトのソースピザパン 138 216 25.0 1.1 欧風カレーパン 183 292 32.8 1.2 つぶつぶコーンマヨネーズ 160 382 32.0 1.4 ツナマヨネーズロール 140 356 37.6 ...
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ローソンのチルド弁当の塩分は?2023年7月最新版

ローソンのお弁当は、種類が多くとても美味しいですよね。でもお弁当って塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ローソンのチルド弁当を塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量、カロリー量、価格はローソンの公式サイトで確認しました。 ※地域によっては未発売の商品もあります。 チルド弁当(塩分の少ない順) 「常温弁当」は、20℃程度の温度帯で管理されています。一方、5℃程度の温度で管理されている冷蔵ケース内の弁当は「チルド弁当」と呼ばれています。チルド弁当の登場でコンビニ弁当のおいしさが増したようですね。 おてがる鶏そぼろご飯 塩分1.42g おてがる鶏そぼろご飯(もち麦入りご飯)、食物繊維も豊富で彩りも良い枝豆と、鶏そぼろ、玉子そぼろの3色が見た目から食欲を喚起するおてがる弁当です。ご飯は150g。価格346円(税込) カロリー339kcal たんぱく質15.6g 脂質6.8g 炭水化物6...
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セブンイレブンのお弁当の塩分は?2023年6月最新版

セブンイレブンのお弁当は、種類が多くとても美味しいですよね。でもお弁当って塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。セブンイレブンのお弁当を塩分量の少ない順に紹介します。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※2023.6.6に値上げしてますが、価格表示は値上げ後の値です。販売地域は関東です。 塩分2.9g以下のお弁当(塩分の少ない順) 一膳ごはん あじほぐし 塩分1.2g 香ばしく焼き上げたあじを食べやすくほぐし、小松菜炒めと海苔佃煮を盛り付けた小容量のお弁当です。300円(税込324円) 栄養成分 熱量:332kcal、たんぱく質:13.4g、脂質:4.3g、炭水化物:60.7g(糖質:59.3g、食物繊維:1.4g)、食塩相当量:1.2g 一膳ごはん鶏そぼろ 塩分1.3g 鶏の旨味を引き立てた鶏そぼろ、玉子そぼろ、小松菜煮、紅しょうがを彩りよく盛付け...
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市販「食パン」の塩分は?6枚切りで13種を比較しました

朝食の定番メニューである「食パン」に、塩分が含まれていることをご存知でしょうか。6枚切りの食パン1枚あたりに含まれる塩分量は約0.7gが一般的な値ですが、ここでは塩分を抑えて作られた食パンについてもいくつか紹介します。いずれもコンビニや通販で購入でき、なるべく安価な製品を選んで紹介します。 食パンの塩分相当量の概要 通常、食パンの栄養成分は100g当りではなく、1枚あたりになりますね。そこで、パンの重さと何枚切りかとの関係を以下に整理してみました。塩分量は「食パン6枚切り」(約60g)で比較しました。(1斤は340g以上なので6枚切りは約60g) 食パン3枚切り1枚(約120g)あたり食塩相当量……1.4g 食パン3.6枚切り1枚(約100g)あたり食塩相当量……1.2g 食パン4枚切り1枚(約90g)あたり食塩相当量……1.05g 食パン5枚切り1枚(約72g)あたり食塩相当量……0.9...
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セブンイレブンのおにぎりの塩分徹底調査、塩分1g以下のおにぎりは?

セブンイレブンのおにぎりは、種類が多くとても美味しいですが、減塩を志向している人にとって、おにぎりって、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。でも、調べると塩分が少ないおにぎりもたくさんあるので、きちんと計算して食べれば問題ないと思います。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 ※2022年秋に値上げ後の税抜き価格です。 ※主に関東地方で販売しているおにぎりです。 塩分量の少ない順のおにぎり一覧 種類 写真 価格 カロリー 塩分 税抜 kcal g 塩分1g以下のおにぎり 1 手巻おにぎり 炭火焼熟成紅しゃけ 炭火で香ばしく焼き上げた紅しゃけを中具に入れたおにぎりです。 165 円 175 kcal 0.89 g 2 こんがり焼いた焼おにぎり 醤油を吹き付け、専用設備で焼き上げた香ばしい焼おにぎりです。 110 円 204 kcal 0.99 g 3 も...
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コンビニの「さばの塩焼き」「さばの味噌煮」 塩分1.3~1.6㌘

コンビニの「さばの塩焼き」「さばの味噌煮」は、あたためるだけで家で手軽にお魚料理が食べられるうえに、糖質も少なく、塩分1g程度いう健康的なおかずです。小骨も少ないのでご飯のお供として安心して食べられます。 ※塩分量は、セブンイレブンの公式ページで確認しました。 セブンイレブンさばの塩焼き 塩こうじを使うことで、ふっくらとした食感に焼き上げたさばの塩焼です。 298円(税込321.84円) 栄養成分 熱量:262kcal、 たんぱく質:15.7g、 脂質:22.0g、 炭水化物:0.2g(糖質:0.2g、食物繊維:0.0g)、 食塩相当量:1.6g セブンイレブンさばの味噌煮 麹の風味豊かな味噌に、「昆布だし」と「さばだし」の旨味を合わせ、スライス生姜とおろし生姜で、味噌と生姜が香るさばの味噌煮に仕上げました。 228円(税込246.24円) 栄養成分 熱量:283kcal、 たんぱく質:1...
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ファミリーマートで塩分2g以下のサンドイッチ

ファミリーマートのサンドイッチは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、サンドイッチって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2g以下で、人気の具材について調べてみました。サンドイッチ選びの参考にしてください。 ※塩分量・カロリー量はファミリーマートの公式サイトで確認しました。 塩分の少ない順のサンドイッチ 一覧表  サンドイッチの種類 画像 価格(円) 税抜 エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g) ももとキウイのフルーツサンド 313円 223 9.2 0.5 みかんとキウイのフルーツサンド 304円 256 13.9 0.5 ローストビーフサンド 369円 210 9 1.2 野菜ミックスサンド 276円 278 15.7 1.3 ツナたまごサンド 241円 308 19.5 1.3 5種具材のミックスサンド 186円 266 11.5 1.5 石窯...
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ファミリーマートの中華まんの塩分

暖かいものが食べたくなる季節ですね。ファミリーマートの「中華まん」は、温かくてとても美味しいですよね。でも塩分が気になりますね。以下は、ファミリーマートの中華まんの塩分量の少ない順にまとめました。 ※塩分量・カロリー量はファミリーマートの公式サイトで確認しました。 とろ~り濃厚フォンダンショコラまん 塩分0.2g ベルギー産チョコレートを使用し、濃厚なカカオの風味が特徴です。生地に卵や牛乳を使用し、デザート仕様の生地にしました。とろ~り濃厚なチョコがとろける逸品です。 149円(税込160円) 熱量(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) 食塩相当量(g) 196 4.7 5.6 31.6 0.2 北海道産大納言小豆のつぶあんまん 塩分0.3g 通常より大粒な大納言小豆を100%使用し、粒感をお楽しみいただける仕立てで生地はしっとり口どけがよい生地が特徴です。 121円(...
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セブンイレブンのスイーツ(和菓子)はほぼ塩分0.5g以下

セブンイレブンのスイーツ(和菓子)は、種類が多くとても美味しいですよね。でも塩分が気になりますが、意外と少ないので安心しました。しかし「みたらし団子」だけは、塩分1.3gと多いので注意しましょう。 以下は、セブンイレブンのスイーツ(和菓子)の塩分量の少ない順にまとめました。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 やわらかわらび餅 黒蜜入り  塩分0.01g ひとくちサイズのわらび餅生地でさっぱりとした甘さの黒蜜を包み、香ばしいきな粉をまぶしました。わらび餅生地はやわらかく、とろけるくちどけに仕上げました。 190円(税込205.20円) 熱量:199kcal、たんぱく質:2.5g、脂質:1.8g、炭水化物:43.8g(糖質:42.5g、食物繊維:1.3g)、食塩相当量:0.01g 北海道産牛乳使用 みかんの牛乳寒天 塩分0.1g 北海道産牛乳を使用した牛乳寒天に...
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セブンイレブンのスイーツ(洋菓子)は全て塩分0.5g以下

セブンイレブンのスイーツ(洋菓子)は、種類が多くとても美味しいですよね。でも塩分が気になりますが、意外と少ないので安心しました。以下は、セブンイレブンのスイーツ(洋菓子)の塩分量の少ない順にまとめました。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 とろけるコーヒーゼリー 塩分0.02g セブンカフェのコーヒー豆を使用した、コーヒーゼリーとバニラホイップを組み合せた仕立てです。230円(税込248.40円) 熱量:134kcal、たんぱく質:2.0g、脂質:7.5g、炭水化物:16.1g(糖質:13.1g、食物繊維:3.0g)、食塩相当量:0.02g チョコバナナクレープ  塩分0.08g バナナと相性の良いなめらかな食感のチョコクリームに仕立てました。 220円(税込237.60円) 熱量:254kcal、たんぱく質:3.4g、脂質:14.0g、炭水化物:29.0g...
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セブンイレブンで塩分2g以下のパン

セブンイレブンのパンは、食パンをはじめ食事パン、菓子パン、総菜パンなそ種類が多くとても美味しいですよね。でも、パンって種類によっては塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2g以下で、人気のパンについて調べてみました。食パンの栄養成分は1枚当たりの値です。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 塩分の少ない順のパン 一覧表  パンの種類 画像 価格(円) 税抜 エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g) 7P ふわもちチョコスティック 6本入(栄養成分は1本当たり) 128 98 12.6 0.1 7プレミアム チョコ コロネ 100 224 32.5 0.3 7Pマーガリン入りレーズンロール4個入(栄養成分は1個当たり) 118 150 18.4 0.34 7Pマーガリン入り  バターロール4個入(栄養成分は1個当たり) 118 1...
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セブンイレブンで塩分2g以下のサンドイッチ

セブンイレブンのサンドイッチは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、サンドイッチって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2g以下で、人気の具材について調べてみました。サンドイッチ選びの参考にしてください。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 塩分の少ない順のサンドイッチ 一覧表  サンドイッチの種類 画像 価格(円) 税抜 エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g) フルーツミックスサンド 380 265 31.2 0.46 たまごサンド 250 423 21.7 1.2 シャキシャキレタスサンド 280 263 22.3 1.4 ミックスサンド 250 319 26.3 1.4 スパイシーチキンサンド 320 258 21.4 1.4 ブリトー ハム&チーズ 240 296 28.5 1.4 ハムとたまごのサンド 290 ...
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セブンイレブンで塩分2g以下のお寿司

セブンイレブンのお寿司は、種類が多くとても美味しいですよね。でも、お寿司って塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2g以下で、人気の具材について調べてみました。お寿司選びの参考にしてください。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 塩分の少ない順のお寿司 一覧表  お寿司の種類 画像 価格(円) 税抜 エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g) だし仕立ての具だくさん五目いなり 135 190 33.8 1.2 だし仕立てのジューシーいなり2個 190 259 36.4 1.4 ひとくち巻寿司 キンパ風プルコギ巻 210 169 27 1.5 手巻寿司 納豆巻 140 192 33.5 1.5 いなり寿司 舞茸 140 196 34.4 1.6 手巻寿司まぐろたたき巻 185 176 33.9 1.6 手巻寿司 醤油糀入りたまごかけ...
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セブンイレブンで塩分0.8g以下のおでん

セブンイレブンのおでんは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、おでんって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が0.8g以下で、人気の具材について調べてみました。おでん選びの参考にしてください。 ※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。 塩分の少ない順のおでん 一覧表  おでんの種類 画像 価格(円) 税抜 エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g) 絹あげ 102 69 0.1 0.01 お餅の巾着 130 96 12 0.01 味しみ絹厚揚げ 98 61 0.5 0.02 4種具材の味しみがんも 98 56 0.9 0.1 牛すじ串 149 31 0.2 0.3 もっちりちくわぶ 102 64 12.6 0.4 味しみ大根 98 11 2.1 0.4 味しみ白滝 98 4 0.3 0.5 ふんわりはんぺん 102 29 3.4 0...
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