
モヤシとハムと春雨の中華サラダ 塩分1㌘
レンジで5分で出来る、モヤシとハムと春雨の簡単中華サラダです。ガスも鍋も使わず、レンジと耐熱ボウルだけで料理ができます。
惣菜の定番で副菜にぴったり。ツルツルっと食べられます。
材料 二人分
モヤシ 1袋200g
春雨 50g
ロースハム 4枚
キュウリ 1本
いりごま 適量
中華ダシ(冷やし中華のつゆで代用可)
大さじ3
だし醤油 大さじ1(塩分1g)
酢 大さじ2
砂糖 大さじ2
ごま油 大さじ1
コンソメキューブ 1/2個(塩分1g)
作り方
下準備
耐熱容器に春雨と水を入れレンジで600Wで5分加熱し、ハサミで細かく切る。
モヤシは洗って水分を切る。
ハムは細切りに、キュウリは千切りにする。
中華ダシを混ぜ合わせておく。
調理
耐熱ボウルに...