くま吉

マヨネーズとたまごを絡めてタルタルソースをつくりパンにサンドします。卵は電子レンジで調理するので、茹で卵を作る手間がありません。食パンにケチャップとチーズ、ハムを乗せてトーストします。あとはタルタルソースを挟んで出来上がりです。 材料 （1人分） パン（８枚切り）2枚（塩分1㌘） 卵　1個 マヨネーズ　大さじ２～３ ハム　1枚（塩分0.15㌘） コショウ　少々 カラシ　少々 ケチャップ　小さじ１ とろけるチーズ　20ｇ（塩分0.8㌘） 作り方 卵を器に割り黄身をつぶしかき混ぜ、レンジ600Wで30秒加熱します。 かき混ぜた卵とマヨネーズ、コショウを混ぜ合わせ、タルタルソースを作ります。 パン2枚はケチャップを塗り、チーズ、ハムをのせてトースターで焼きます。 パンの間に、ハムとタルタルソースを乗せます。 サンドイッチになったパンをラップで包みます。 食べやすいように、ナイフで切って完成です。...