日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

低価格ラーメン「熱烈中華食堂 日高屋」は、東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県・茨城県・栃木県に店舗展開しています。日高屋のメニューは、種類が多くとても美味しいですよね。でも塩分相当量が気になりますね。そこでラーメンメニューの塩分を調べてみました。
2023年3月1日に価格改定がありました。価格は値上げ後の値です。
※塩分量・カロリー量は、日高屋の公式サイトで確認しました。

人気ラーメン

半ラーメン 塩分3.3g

通常のラーメンの半分の量のラーメンです。220円税込

a447e8cd 41c1 400d acad 51082e80ba10 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:324(Kcal)
食塩相当量:3.3 (g)

汁なしラーメン(油そば)  塩分5.2g

減塩にはうれしい汁なしラーメンですが、汁も少しありますね。600円税込

2543bfcb 550f 4506 9bc9 bb44ac007449 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:1049(Kcal)
食塩相当量:5.7 (g)

カタヤキソバ 塩分5.5g

揚げ麺に、たっぷりの中華あんかけがかかってボリューム満点です。具材は、もやし・白菜・ブロッコリー・にんじん・豚肉・海老・うずら・かまぼこなどが入っています。660円税込

9771d937 5557 4374 b932 63ec727f78ee 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:822 (Kcal)
食塩相当量:5.5 (g)

中華そば  塩分6.4g (スープを含む)

幅広い世代に好まれる日高屋自信作! 麺、スープ、チャーシューのハーモニーをお楽しみください。390円税込

87d9c6af c4b8 414a b870 5a287beab72c 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー: 635(Kcal)
食塩相当量: 6.4(g)

味噌ラーメン 塩分6.5g

特製ブレンド味噌と野菜の旨みを合わせた本格派、香ばしい味噌の濃い香りが食欲をそそります。具材は、豚肉・もやし・ニラ・玉ねぎ・にんじんなどが入っています。580円税込

1f463078 6d3f 4a6d af85 2b5f59396363 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:926 (Kcal)
食塩相当量: 6.5 (g)

五目あんかけラーメン 塩分6.6g

香ばしい香りが食欲をそそる、たっぷりの五目あんかけがかかったラーメンです。具材は、キャベツ・白菜・ブロッコリー・豚肉・海老・うずら・かまぼこが入っています。670円税込

960a63b6 ad38 443f a15b c1cc37c85406 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー: 927(Kcal)
食塩相当量: 6.6 (g)

ネギタワー味噌ラーメン 塩分7g

特製ブレンド味噌と野菜の旨みを合わせた本格派、香ばしい味噌の濃い香りが食欲をそそります。ネギは別皿で提供されます。720円税込

bfd9a4c2 ee5c 4352 9f13 e736bca16c78 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:967(Kcal)
食塩相当量: 7.0(g)

秘伝の辛味噌ラーメン 塩分7.3g

特製ブレンド味噌と秘伝の辛味噌、野菜の旨みを合わせた本格派、辛くて香ばしい香りが食欲をそそります。具材は、豚肉・もやし・ニラ・玉ねぎ・にんじんなどが入っています。610円税込

de3974a1 cf01 4e72 9ad3 9aac79a2762a 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー: 1033(Kcal)
食塩相当量:7.3  (g)

単品

餃子(6個) 塩分1.2g

国産野菜を使用!野菜の旨味を閉じ込め、もちもちの食感の皮で包み焼いてます。 国産ニラ、キャベツを使用、老若男女問わずお子様でも食べやすい大きさになっております。270円税込

1072eae8 352b 4c07 8886 24e170fab80f 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:295 (Kcal)
食塩相当量:1.2  (g)

チャーハン 塩分5.6g

お米のパラパラ感と肉の旨味が引き立つ当店オリジナルの炒飯 。国産米を使用しており、当社のオリジナルのタレを使用し美味しく仕上げております。490円税込

1df79691 1c92 4590 b23a 0a347bf165a2 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分

エネルギー:696(Kcal)
食塩相当量: 5.6 (g)

ラーメン一覧表

メニュー 円 税込 写真 熱量 kcal 塩分 g
半ラーメン  220 a447e8cd 41c1 400d acad 51082e80ba10 1 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 324 3.3
汁なしラーメン(油そば)  600 2543bfcb 550f 4506 9bc9 bb44ac007449 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 946 5.2
カタヤキソバ  660 9771d937 5557 4374 b932 63ec727f78ee 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 822 5.5
中華そば 390 87d9c6af c4b8 414a b870 5a287beab72c 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 635 6.4
五目あんかけラーメン  670 960a63b6 ad38 443f a15b c1cc37c85406 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 907 6.6
味噌ラーメン  580 1f463078 6d3f 4a6d af85 2b5f59396363 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 943 6.5
とんこつラーメン 480 bf029962 784a 4b41 95f4 d6f8198355dc 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 669 6.9
秘伝の辛味噌ラーメン  610 de3974a1 cf01 4e72 9ad3 9aac79a2762a 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 1034 7.1
ネギタワー味噌ラーメン  720 bfd9a4c2 ee5c 4352 9f13 e736bca16c78 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 871 7.3
中華チャーシューメン  690 d29166e4 7160 465e 982f c0f46cb0c72f 300x212 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 814 7.4
野菜たっぷりタンメン(麺少なめ)  570 71be1a40 8201 4ddc 914f 01b9ff08122d 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 732 7.7
野菜たっぷりタンメン  540 2dc7891a 54bd 4a28 a7b6 9af5a3465177 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 826 7.8
とんこつチャーシューメン 480 bf029962 784a 4b41 95f4 d6f8198355dc 1 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 849 7.8
ネギタワータンメン 710 2bf9c967 a2e7 48d6 861c c03c6b0c2332 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 844 8.3

セット・定食 一覧表

メニュー 円 税込 写真 熱量 kcal 塩分 g
W餃子定食 760 7c64d22f d8a1 4c74 8703 681edc5a60c9 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 1136 4.9
肉野菜炒め定食 780 b4967153 fdec 47b6 b395 d08dac413bb4 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 916 5.4
唐揚げ定食 790 d5b1a16a 0304 470c 98e6 f4c4a9b4ab7e 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 885 5.5
野菜炒め定食 640 e4d9ee60 c983 4611 95d0 302559eee118 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 803 5.9
ニラレバ炒め定食 740 601000b1 1d3a 4b25 893f 73c2dbb47dfc 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 888 6.1
生姜焼き定食 790 05faae22 7798 460b 9846 cf6bc373f597 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 948 6.2
バクダン炒め定食 770 ec828fd3 9371 425d baf7 defe01603863 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 968 7
C餃子セット(野菜たっぷりタンメン) 830 46e4efc1 1823 40b0 9dab bd179da5035a 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 1115 8.8
Bやきとり丼セット(野菜たっぷりタンメン) 店舗限定 d771eac1 60da 452b 80be 8f38b3c5f28f 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 1196 9.4
A半チャーハンセット(野菜たっぷりタンメン) 店舗限定 f4e62cef c15e 466e 85fc cabc7c68ed6d 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 1127 9.7

単品 一覧表

メニュー 円 税込 写真 熱量 kcal 塩分 g
マカロニサラダ 230 04f94069 abed 45ac bdac 4925d8f24aa8 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 193 1.1
餃子(6個) 270 1072eae8 352b 4c07 8886 24e170fab80f 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 334 1.2
枝豆 210 7b88bec3 4f7a 49f3 863c c3f7d711fb64 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 111 1.2
そら豆 210 479257f2 d2f1 4a36 9372 397de13370b5 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 111 1.2
やきとり丼 290 1670ac5e c3cc 4072 b0ab 74eaf7b5f821 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 374 1.6
やきとり(ネギ和え) 210 98c0500b 19d7 4c30 8a63 eefe23216cd0 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 139 1.6
キムチ奴 310 968545d8 e0c4 4e84 9503 8a91f3aaf582 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 297 1.6
五目春巻き 310 40b01469 09a9 48b8 a2ca bc131e7388f8 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 415 1.7
メンチカツ 270 daa26666 a633 4c4d 8b59 991b0f91ea65 300x225 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 439 1.8
唐揚げ単品 600 d41ce79d 5bdd 46f7 aa37 9774327b3a04 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 488 2.9
三品盛合わせ(メンマ・キムチ・やきとりネギ和え) 350 050058f8 222e 469e b2bf 9460f2b6ab88 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 179 4
中華丼 640 82e0a3f3 1209 4b17 90e4 b9e46ae52cf6 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 828 4.1
天津飯 560 c1a33a70 d9bf 4934 bd5c 3cb39982dd55 300x226 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 928 4.2
チャーハン 490 1df79691 1c92 4590 b23a 0a347bf165a2 300x200 - 日高屋でラーメン・餃子・チャーハンの塩分 726 5.6

※一部店舗では商品・価格が異なる場合があります。

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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