市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

蒲焼のたれ(うなぎのたれ)の塩分量はいくらぐらいなのでしょうか?平均的には塩分量は1パック(15g当り)約1gでした。 1食にかける量としては、塩分量として許容できる量になりそうですね。では市販のタレの塩分を比較してみましょう。

蒲焼のたれ一覧表 カロリー、塩分は15g当り

商品名 価格円 重量g カロリーkcal 塩分量g
夏目商店 秘伝うなぎ蒲焼きたれ 216 80 31 0.98
ダイショー うなぎ蒲焼のたれ 162 105 26 0.9
エバラ 豚蒲焼のたれ 182 230 25 1.2
日本食研 うなぎのたれミニ 150 63 26 0.88
ミツカン 蒲焼のたれ 1,161 2,270 27 0.94
万城食品 蒲焼のたれR 80ml 160 80 24 0.82
うなぎ 蒲焼 の たれ 山椒 付き 25 10 24 0.96
Free From蒲焼のたれ 160 100 29 0.84
ユタカフーズ蒲焼のタレ 100 100 25 0.92
ヤマゲン蒲焼きのたれ 350g 146 350 25 1.06

蒲焼のたれ

夏目商店 秘伝うなぎ蒲焼きたれ(塩分0.98g)

豊橋うなぎ 夏目商店 秘伝うなぎ蒲焼きたれ
80ml 価格: ¥216

61kFGUrvpL. AC SL1200  e1620263145160 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

栄養成分(100gあたり)
エネルギー204kcal
たんぱく質2.5g
脂質0g
炭水化物45.7g
塩分相当量 6.5g(大さじ1当り0.98g)

ダイショー うなぎ蒲焼のたれ(塩分0.9g)

ダイショー うなぎ蒲焼のたれ
105g 価格: ¥162円

712w1xviR4L. AC SL1134  e1620263117524 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

栄養成分(100gあたり)
エネルギー170kcal
たんぱく質3.2g
脂質0g
炭水化物39.4g
食塩相当量6.1g(大さじ1当り0.9g)

エバラ 豚蒲焼のたれ(塩分1.2g)

バラ 豚蒲焼のたれ まるで炭火で焼いたような香ばしい香り、鰹の旨味、本みりんのコクが特徴の甘辛い味わいです。230g 価格: ¥182

agvege ebr0041 300x300 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

栄養成分表示 大さじ1杯18g当たり
エネルギー 25kcal
たんぱく質 0.6g
脂質 0.1g
炭水化物 5.5g
食塩相当量 1.2g

日本食研 うなぎのたれミニ(塩分0.88g)

うなぎのたれミニ 鰻のかば焼き 日本食研
うなぎ、かき、サバエキスが入った、すっきりとした甘みが特長のうなぎのたれです。粘度のあるたれがご飯にしっかりと絡み、ご飯との相性が抜群です。
63g  価格(税込):150円

saponintaiga nsk8853 e1620263309731 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

栄養成分表示1本(63g)当たり
エネルギー 108kcal
たんぱく質 2.0g
脂質 0g
炭水化物 24.8g
食塩相当量 3.7g(大さじ1当り0.88g)

ミツカン蒲焼のたれ(塩分0.94g)

ミツカン 蒲焼のたれハンディペット
2,270g 1,161円税込み

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栄養成分:(100g当たり)
エネルギー:183kcal
たんぱく質:2.8g
脂質:0.0g
炭水化物:43.0g
塩分量:6.25g(大さじ1当り0.94g)

万城食品 蒲焼のたれR 80ml (塩分0.82g)

塩味を抑え甘味をやや強めにし、自然な醤油色に仕上げた蒲焼のたれです。
80ml 160円税込み

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栄養成分:(100g当たり)
エネルギー:157kcal
たんぱく質:3.0g
脂質:0.2g
炭水化物:35.9g
塩分量:5.5g(大さじ1当り0.82g)

うなぎ 蒲焼 の たれ 山椒 付き(塩分0.96g)

うなぎ 蒲焼 の たれ 山椒 付き 【1人前×20袋・たれ10㎖ さんしょう0.2g 498円】
本醸造醤油、本みりん、砂糖の基本材料のみで仕上げた、昔ながらの鰻蒲焼のたれです。山椒は風味付けにご使用ください。
10ml 1パック25円税込み

61XhevpON7L. AC SL1024  300x204 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較61lLXW3yxIL. AC SL1000  300x199 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

栄養成分表示 たれ(100g) 当り
熱量 158kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 0.0g
炭水化物 33.9g
食塩相当量 6.4g(大さじ1当り0.96g)

Free From蒲焼のたれ(塩分0.84g)

プラスチックボトルに充填した鰻のたれ、愛知県の工場で作っています。
100g 160円税込み

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栄養成分表示 たれ(100g) 当り
熱量 193kcal
たんぱく質 3.7g
脂質 44.6g
炭水化物 44.6g
食塩相当量 5.6g(大さじ1当り0.84g)

ユタカフーズ蒲焼のタレ(塩分0.92g)

うなぎ蒲焼用のタレです。<名称>蒲焼のたれ
100g 100円税込み

Tare omote fix0804 1628049141338 163x300 - 市販「蒲焼のたれ」「うなぎのたれ」の塩分比較

<栄養成分表示> ※100gあたり
熱量:165kcal
たんぱく質:2.8g
脂質:0.1g
炭水化物:38.5g
食塩相当量:6.1g(大さじ1当り0.92g)

ヤマゲン蒲焼きのたれ 350g(塩分1.06g)

本醸造醤油をベースに、ワインビネガー、昆布を加えて仕上げました。焼き上がりに抜群の照りがあり、甘口のたれの芳ばしい香りが食欲をそそります。 てりやきチキン、魚のてりやきのたれとして、鰻、さんまの蒲焼きのたれ、それ以外にも丼のたれとしてもおいしくいただけます。
350g 146円税込み

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<栄養成分表示> ※100gあたり
エネルギー 167kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 0.1g
炭水化物 38.5g
食塩相当量 7.1g(大さじ1当り1.06g)

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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