サイゼリアで、3g以下の減塩食

サイゼリアはお財布にやさしい、若者の味方のレストランですね。
その代償としてやや店内がうるさい感じ。
いつも落ち着いて食事ができないのは仕方ないんでしょうね。
ここにも減塩のパスタがたくさん用意されていましたよ。

1.バッファローモッツァレラチーズのピザ 塩分2.3g

499円(税込み)573kcal 塩分2.3g
定番のビザですが、一番塩分が少ないですね。

2.ペペロンチーノ 塩分1.4g

299円(税込み)457kcal 塩分1.4g
ええ!塩分1.4だなんて信じられない。なんか罪悪感なしておいしく食べれそう。

3.タラコソースシシリー風 塩分2.0g

399円(税込み)550kcal 塩分2.0g
タラコなのに塩分2.0gなんですね。タラコは塩分多いと思っていつも避けていたんですがねえ。

4.ミラノ風ドリア 塩分2.5g

299円(税込み)521kcal 塩分2.5g
ドリアが299円て信じられない安さ。これがサイゼリアなんた。

5.シーフードパエリア 塩分3.6g

599円(税込み)595kcal 塩分3.6g
最後は、ちょっと贅沢をして最高額のパエリアを。塩分も3g以上だけど何か食べたい。
いざというときに冒険してみよう。

※記事を最後までお読みいただきありがとうございました。

くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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