セブンイレブンの中華麺・焼きそばの塩分は？2024年2月最新版

セブンイレブンの中華麺・焼きそばは、種類が多くとても美味しいですよね。でも中華麺・焼きそばの塩分って、すごく高いものがあるので注意してメニューを選びましょう。セブンイレブンの中華麺・焼きそばを塩分量の少ない順に紹介します。
※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。
※販売地域は関東を参考にしました。

塩分量が5g以下の中華麺・焼きそば

鶏ガラと醤油の旨みミニ冷し中華　塩分2.9g

ハム，錦糸玉子，きゅうりなど６種類の具材を盛付けた彩り豊かなミニサイズの冷し中華です。370円（税込399.60円）

アレルギー物質	卵・乳・小麦
栄養成分	熱量：273kcal、たんぱく質：9.8g、脂質：3.9g、炭水化物：51.0g（糖質：48.1g、食物繊維：2.9g）、食塩相当量：2.9g

ねぎ塩豚焼そば　塩分5g

塩だれと黒胡椒で炒めた塩焼そばです。栃木県産小麦使用麺　398円（税込429.84円）

アレルギー物質	卵・小麦
栄養成分	熱量：550kcal、たんぱく質：18.5g、脂質：14.3g、炭水化物：88.6g（糖質：84.8g、食物繊維：3.8g）、食塩相当量：4.9g

蒸し鶏とトマトのフォー　塩分5g

もっちり食感とつるりとしたのど越しが特長のフォー（平たいライスヌードル）を、鶏の旨味とハーブの香り、レモンの酸味を効かせたスープで味わう仕立てです。530円（税込572.40円）

アレルギー物質	卵・小麦
栄養成分	熱量：320kcal、たんぱく質：15.3g、脂質：1.0g、炭水化物：63.8g（糖質：61.2g、食物繊維：2.6g）、食塩相当量：5g

ポテト入り焼そば　塩分5g

栃木県産小麦を使用したポテト入り焼そばです。月星ソース使用　398円（税込429.84円）

アレルギー物質	卵・乳・小麦
栄養成分	熱量：478kcal、たんぱく質：11.5g、脂質：11.5g、炭水化物：84.2g（糖質：80.0g、食物繊維：4.2g）、食塩相当量：5g

塩分量が5g以上の中華麺・焼きそば

鶏だしスープの冷し塩ラーメン　塩分5.1g

鶏ガラや魚介等の旨みが効いたスープが特長の塩ラーメンです。470円（税込507.60円）

アレルギー物質	卵・小麦
栄養成分	熱量：364kcal、たんぱく質：13.4g、脂質：7.3g、炭水化物：63.5g（糖質：59.0g、食物繊維：4.5g）、食塩相当量：5.1g

香ばし炒め麺の五目あんかけ焼そば　塩分5.5g

香ばしい麺と旨味の効いた餡（あん）を組合わせたあんかけ焼そばです。530円（税込572.40円）

アレルギー物質	卵・小麦・えび
栄養成分	熱量：553kcal、たんぱく質：21.3g、脂質：17.0g、炭水化物：83.0g（糖質：74.3g、食物繊維：8.7g）、食塩相当量：5.5g

ガラスープの旨み中華そば　塩分5.9g

醤油、畜肉、魚介の旨味と香味油の香りを感じる中華そばです。450円（税込486円）

アレルギー物質	卵・乳・小麦
栄養成分	熱量：384kcal、たんぱく質：21.7g、脂質：7.4g、炭水化物：59.6g（糖質：55.7g、食物繊維：3.9g）、食塩相当量：5.9g

日向屋監修佐野ラーメン　塩分5.9g

佐野ラーメンの人気店である日向屋監修のラーメンです。価格を600円(税抜)から550円(税抜)に変更いたします。栃木県産小麦使用麺　550円（税込594円）

アレルギー物質	卵・乳・小麦
栄養成分	熱量：413kcal、たんぱく質：23.4g、脂質：9.3g、炭水化物：60.0g（糖質：57.8g、食物繊維：2.2g）、食塩相当量：5.9g

汁なし豚骨まぜ麺　塩分6.4g

豚骨ベースのスープに食感の良い具材と栃木県産小麦の麺を絡めて食べるまぜ麺です。栃木県産小麦使用麺　580円（税込626.40円）

アレルギー物質	卵・乳・小麦
栄養成分	熱量：676kcal、たんぱく質：24.0g、脂質：20.4g、炭水化物：102.3g（糖質：96.0g、食物繊維：6.3g）、食塩相当量：6.4g

札幌すみれ監修　濃厚みそラーメン　塩分6.6g

北海道札幌市の人気ラーメン店「すみれ」が監修した、濃厚な味わいの味噌ラーメンです。580円（税込626.40円）

アレルギー物質	卵・乳・小麦
栄養成分	熱量：601kcal、たんぱく質：26.5g、脂質：17.3g、炭水化物：87.0g（糖質：82.7g、食物繊維：4.3g）、食塩相当量：6.6g

赤坂四川飯店監修　麻辣麻婆豆腐焼そば　塩分6.6g

中国料理の名店「赤坂四川飯店」監修の麻婆豆腐焼そばです。唐辛子の辛味と花椒の痺れが感じられる麻婆豆腐をからめて食べる仕立てです。530円（税込572.40円）

アレルギー物質	卵・小麦
栄養成分	熱量：782kcal、たんぱく質：30.7g、脂質：38.6g、炭水化物：83.2g（糖質：72.7g、食物繊維：10.5g）、食塩相当量：6.6g

辛くて旨いかき玉ラーメン　塩分7.0g

複数の唐辛子をあわせた、やみつきになる辛さが特長の辛麺です。ふんわり玉子が辛みをマイルドに仕上げます。500円（税込540円）

アレルギー物質	卵・小麦
栄養成分	熱量：469kcal、たんぱく質：26.1g、脂質：10.8g、炭水化物：69.3g（糖質：64.2g、食物繊維：5.1g）、食塩相当量：7.1g