セブンイレブンのひじき煮・きんぴら・切干し大根煮は、ご飯のおかずにちょうどいいですよね。とくに炊き立てのご飯とははならず一緒に食べたくなったりします。気になる塩分量を比較してみましたのでご紹介します。
※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。
※販売地域は関東です。
セブンイレブンのひじき煮・きんぴら・切干し大根煮・うの花
ひじき煮70g（塩分0.8g）
セブンプレミアム 惣菜 ひじき煮 70g
具材とだしのうま味が詰まった煮汁でひじきをふっくら炊き上げました。削り節と昆布から取っただし汁に、干し椎茸を加える事で味に深みを出しております。ひじきと具材の食感を生かした具だくさんのひじき煮です。
価格：149円（税込）
栄養成分：1袋70g当たり
熱量:68㎉
たんぱく質:3.9g
脂質:2.6g
炭水化物:8.8g(糖質:5.6g/食物繊維:3.2g)
食塩相当量:0.8g
きんぴらごぼう70g（塩分1.0g）
セブンプレミアム惣菜きんぴらごぼう 70g
ごぼうは薄皮を残す事で本来の香りを生かし、食べ応えのある千切りにカットしました。ごぼうを調味料とだし汁と共に高温で香ばしく炒めています。シャキシャキとした食感とごまの香ばしさをお楽しみください。
価格：149円（税込）
栄養成分：1袋70g当たり
熱量:92㎉
たんぱく質:1.8g
脂質:3.4g
炭水化物:15.4(糖質:11.9g/食物繊維:3.5g)
食塩相当量:1.0g
切干し大根煮75g（塩分1.1g）
７プレミアム 切干し大根煮
天日干しの切干し大根を、油揚げ、人参、椎茸と仕上げたシンプルな切干し大根煮です。
138円（税込149.04円）
栄養成分：1袋75g当たり
熱量:55㎉
たんぱく質:2.5g
脂質:2.0g
炭水化物:8.0(糖質:5.5g/食物繊維:2.5g)
食塩相当量:1.1g
うの花70g（塩分0.7g）
７プレミアム うの花
出汁の風味を利かせたしっとりと滑らかな食感のうの花です。
128円（税込138.24円）
| 栄養成分 | 熱量：70kcal、たんぱく質：2.9g、脂質：3.5g、炭水化物：9.3g（糖質：4.0g、食物繊維：5.3g）、食塩相当量：0.7g |
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