ローソンのパスタは、種類が多くとても美味しいですよね。でもパスタって、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ローソンのパスタを塩分量の少ない順に紹介します。
※塩分量・カロリー量はローソンの公式サイトで確認しました。
塩分量が3g以下のパスタ
懐かしの太麺ナポリタン 塩分2.98ｇ
もっちり太麺とケチャップのジューシー感、バターのコクが懐かしいあの味。価格397円(税込)
カロリー480kcal
たんぱく質19.3g
脂質13.0g
炭水化物75.8g
―糖質67.3g
―食物繊維8.5g
食塩相当量2.98g
塩分量が3g～4gのパスタ
たっぷりあさりのボンゴレビアンコ 塩分3.29g
あさりの旨みたっぷり！白ワインとにんにくで仕上げた定番ボンゴレ。価格497円(税込)
カロリー461kcal
たんぱく質25.4g
脂質10.4g
炭水化物69.6g
―糖質63.1g
―食物繊維6.5g
食塩相当量3.29g
つぶつぶたらこの和風パスタ 塩分3.42g
たらこの旨みとつぶ感を口いっぱいに感じられる、鰹だしとバターで仕上げた和風パスタ。価格497円(税込)
カロリー501kcal
たんぱく質24.2g
脂質15.3g
炭水化物68.8g
―糖質64.4g
―食物繊維4.4g
食塩相当量3.42g
大盛 あとひく旨さのナポリタン 塩分3.84g
ベーコン1枚乗せでインパクト大！食欲そそる大盛ナポリタン。価格559円(税込)
カロリー706kcal
たんぱく質28.5g
脂質23.8g
炭水化物99.8g
―糖質89.2g
―食物繊維10.6g
食塩相当量3.84g
塩分量が4g以上のパスタ
生パスタカルボナーラ(北海道産牛乳) 塩分4.07g
北海道産牛乳と卵黄で仕上げたコクのあるソースと本格生パスタ。価格497円(税込)
カロリー542kcal
たんぱく質22.5g
脂質18.0g
炭水化物74.9g
―糖質70.3g
―食物繊維4.6g
食塩相当量4.07g
大盛 じっくり煮込んだミートソース 塩分4.88g
じっくり煮込んで肉と野菜の旨みが溶け込んだたっぷりミートソース！価格559円(税込)
カロリー725kcal
たんぱく質35.4g
脂質16.6g
炭水化物112.0g
―糖質105.1g
―食物繊維6.9g
食塩相当量4.88g
ホッとな おだし生パスタ〜鶏の柚子胡椒焼と国産きのこ〜 塩分5.27g
あったかおだしと生パスタ、具材でお腹も心もほっとする一杯。価格559円(税込)
カロリー464kcal
たんぱく質31.7g
脂質8.6g
炭水化物68.2g
―糖質61.8g
―食物繊維6.4g
食塩相当量5.27g
大盛 香ばしにんにくのペペロンチーノ 塩分5.61g
にんにくの旨み・香りをきかせて、具材も満足なペペロンチーノ！価格599円(税込)
カロリー910kcal
たんぱく質35.1g
脂質41.9g
炭水化物102.3g
―糖質94.1g
―食物繊維8.2g
食塩相当量5.61g
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