セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は?

セブンイレブンの惣菜パンは、安価で量があって美味しいですよね。でも、惣菜パンって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量の少ない順に並べてみました。惣菜パン選びの参考にしてください。

※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。
※関東で販売されている商品です。価格は税抜きです。

塩分の少ない順の惣菜パン 一覧表

 惣菜パンの種類

画像

価格(円)
税抜
エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g)
こんがりチーズオニオンスティック BFD7B4CE83C6E18DB0DF62AD8675CE1D 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 188 279 27.7 0.94
糖質を控えたハムチーズデニッシュ FBCCE1E3D1233DC256B38C42AD0E9983 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 178 249 9.2 1.0
トマトのソースピザパン E5725D78A8BC01D9C444F71673503994 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 138 216 25.0 1.1
欧風カレーパン E0DF607FB9973C05F41653686657FB1C 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 183 292 32.8 1.2
つぶつぶコーンマヨネーズ 089BF54EE1FCCC0404EBBC52EE8E4B7A 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 160 382 32.0 1.4
ツナマヨネーズロール 3AE7A0578E273386E181F96C42AE4474 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 140 356 37.6 1.5
粗挽きポークソーセージマスタードマヨ使用 E963C0F25177D0D7CBC9091E1C7FE72D 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 198 393 30.5 1.9
以下は塩分量2g以上
もっちり食感タルタルフィッシュバーガー 0E46AC10C26CC5882332F35D0A3332AB 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 258 522 45.3 2.1
北海道産じゃがいものコロッケパン 533D576F1F8E963C311EF3844188F335 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 160 419 54.0 2.2
キャベツが入った鶏メンチカツのパン 60A8573353CEEA6C225BC3B3A81AD85B 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 188 368 46.4 2.6
ソースが決め手の焼きそばパン FB891A3F8AA118EB89E175C31852373B 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 150 267 47.1 2.7
ビーフメンチカツバーガー F873974782500EC705BAC9759FDE482C 300x224 - セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は? 220 539 56.0 2.8

※掲載商品は、店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の場合があります。

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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