セブンイレブンで「惣菜パン」の塩分は？

セブンイレブンの惣菜パンは、安価で量があって美味しいですよね。でも、惣菜パンって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量の少ない順に並べてみました。惣菜パン選びの参考にしてください。

※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。
※関東で販売されている商品です。価格は税抜きです。

塩分の少ない順の惣菜パン　一覧表

惣菜パンの種類	画像	価格(円) 税抜	エネルギー(kcal)	糖質(g)	食塩相当量(g)
こんがりチーズオニオンスティック		188	279	27.7	0.94
糖質を控えたハムチーズデニッシュ		178	249	9.2	1.0
トマトのソースピザパン		138	216	25.0	1.1
欧風カレーパン		183	292	32.8	1.2
つぶつぶコーンマヨネーズ		160	382	32.0	1.4
ツナマヨネーズロール		140	356	37.6	1.5
粗挽きポークソーセージマスタードマヨ使用		198	393	30.5	1.9
以下は塩分量2ｇ以上
もっちり食感タルタルフィッシュバーガー		258	522	45.3	2.1
北海道産じゃがいものコロッケパン		160	419	54.0	2.2
キャベツが入った鶏メンチカツのパン		188	368	46.4	2.6
ソースが決め手の焼きそばパン		150	267	47.1	2.7
ビーフメンチカツバーガー		220	539	56.0	2.8

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