セブンイレブンで塩分2g以下のパン

セブンイレブンのパンは、食パンをはじめ食事パン、菓子パン、総菜パンなそ種類が多くとても美味しいですよね。でも、パンって種類によっては塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2g以下で、人気のパンについて調べてみました。食パンの栄養成分は1枚当たりの値です。
※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。

塩分の少ない順のパン 一覧表

 パンの種類

画像

価格(円)
税抜
エネルギー(kcal) 糖質(g) 食塩相当量(g)
7P ふわもちチョコスティック 6本入(栄養成分は1本当たり) 287D9A803A0D61401516AD8566E4F000 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 128 98 12.6 0.1
7プレミアム チョコ コロネ CD909AA0500D613A52EC4C20F0604C88 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 100 224 32.5 0.3
7Pマーガリン入りレーズンロール4個入(栄養成分は1個当たり) 22B7A87D35AD8E2CC65C491122704748 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 118 150 18.4 0.34
7Pマーガリン入り  バターロール4個入(栄養成分は1個当たり) EB8378D38E22602B056810A1027BA6AC 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 118 148 16.7 0.36
7P いちごジャムパン1個入 98915FE676D1DD62ED6461D6B0DC7F9E 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 108 214 40.3 0.4
7Pマロン&ホイップ クリームパン 098BCBB15F71FE26E8E1E3EFB65C01D1 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 138 279 37.3 0.5
7プレミアム セブンブレッド 6枚入(栄養成分は1枚当たり) 55F6B43626B3417CD3E9A927BB5E2B9A 300x225 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 160 163 28.9 0.7
7プレミアム ふわもちブレッド6枚入(栄養成分は1枚当たり) CF44B3B0821DE3D884A9B5D2DEEFC4A5 300x225 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 168 162 28.7 0.7
パスコ 超熟 6枚スライス(栄養成分は1枚当たり) 8F7E90B9147D911497461EBAEAF4C8F9 300x225 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 178 164 30.5 0.7
7PG 北海道産小麦の金の生食パン 2枚入(栄養成分は1枚当たり) 8C8E72606036850D443072580CC608E3 300x225 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 178 269 45 1
7PG 北海道産小麦の金の生食パン 4枚入(栄養成分は1枚当たり) 94A327D94B73D231920300F017B1A72C 300x225 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 348 269 45 1
ベーコンマヨネーズロール 8A088A7321B1F1F6D92C0F0976B86AA2 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 130 344 39.4 1
ハムエッグトースト D8D00B21969D53F05F3D4844C1BE1091 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 130 234 24.7 1.3
ホワイトソース仕立てのハムチーズサンド E4386F1619B8193B7667ED48E4F545FE 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 220 362 26.4 1.7
マヨネーズピザパン 1C8A30246F39D93C43B37B997334020A 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 130 245 53.3 1.8
粗挽きポークソーセージマスタードマヨ使用 017F0336FC4B31CF61E79F493DFADC3B 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 160 392 27.4 1.8
コクと旨味の欧風カレーパン 4C1EFB0B05CC24214084651D433E0D95 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 128 300 34.5 1.8
北海道産じゃがいものコロッケパン 8091B4F116882F3DD8E36D0477A05653 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 140 448 57.5 2
7Pデニッシュブレッド6枚 B7CEA65A0FD6755D91C5BC1108894A3C 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 238 822 99.2 2
以下は塩分量2g以上ですが、参考のため表示しました。
濃厚たまごのタルタルフィッシュバーガー 3C4612C568C4CC54DF75D4D3AC8D798E 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 210 513 45.5 2.1
香味ソースの焼きそばパン 85092833F2B7C4C1878BF21350DACF9D 300x224 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン 140 279 46.5 2.8

※掲載商品は、店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の場合があります。

セブンイレブン 食パンの種類と塩分

セブンイレブンの食パンについて栄養成分等を詳しく調べてみました。

7プレミアム セブンブレッド 6枚入(塩分1枚0.7g)

ふんわりと口どけの良い、毎日食べていただきたい食パンです。そのままのふんわり食感も、トースしたさっくり軽い食感も、どちらもお楽しみいただけます。★3枚入、5枚入、6枚入、8枚入、3斤があります。6枚入り価格:172円(税込)4af86993bdffc81a1e1efb33239517b1 e1681454354635 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン

食塩相当量0.7g(栄養成分は1枚当たり)

7プレミアム ふわもちブレッド6枚入(塩分1枚0.7g)

ふんわりと口どけの良い、毎日食べていただきたい食パンです。そのままのふんわり食感も、トースしたさっくり軽い食感も、どちらもお楽しみいただけます。★3枚入、5枚入、6枚入、8枚入、3斤があります。6枚入り価格:172円(税込)

211108 154416 R e1681454780935 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン

食塩相当量0.7g(栄養成分は1枚当たり)

パスコ 超熟 6枚スライス(塩分1枚0.7g)

毎日食べるものだから、おいしくて、あんしんなパンをお届けしたい。超熟は、シンプルにパン作りの基本を守ってきました。余計なものは入れない。余計なことはしない。だから余計な味がしない。もっとおいしく、もっとあんしんなパンへと進化しつづけます。価格:192円(税込)

7aa2b8773596ab37b4d5f0f4377b73a8 - セブンイレブンで塩分2g以下のパン

食塩相当量0.7g(栄養成分は1枚当たり)

7PG 北海道産小麦の金の生食パン2枚入り(塩分1枚1g)

北海道産小麦粉に「春よ恋」をブレンドし、ふんわりもっちりとした食感に仕上げた、リッチな味わいの食パンです。小麦、生クリーム、発酵バターは北海道産にこだわり、焼かずにそのままでも、レンジで温めてもおいしくお召し上がりいただけます。2枚入り価格:192円(税込)4枚入り価格:375円(税込)

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食塩相当量1g(栄養成分は1枚当たり)

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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