ファミリーマートで塩分2g以下のサンドイッチ

ファミリーマートのサンドイッチは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、サンドイッチって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2ｇ以下で、人気の具材について調べてみました。サンドイッチ選びの参考にしてください。

※塩分量・カロリー量はファミリーマートの公式サイトで確認しました。

サンドイッチの種類	画像	価格(円) 税抜	エネルギー(kcal)	糖質(g)	食塩相当量(g)
ももとキウイのフルーツサンド		313円	223	9.2	0.5
みかんとキウイのフルーツサンド		304円	256	13.9	0.5
ローストビーフサンド		369円	210	9	1.2
野菜ミックスサンド		276円	278	15.7	1.3
ツナたまごサンド		241円	308	19.5	1.3
5種具材のミックスサンド		186円	266	11.5	1.5
石窯パリジャンサンド（ハム&チーズ）		276円	258	10.6	1.5
たまごサンド		230円	412	30.5	1.6
ハムチーズたまごサンド		249円	287	17.3	1.6
ホットドッグ		195円	270	15.3	1.6
ポテトサラダサンド		223円	248	11.8	1.7
シャキシャキレタスサンド		267円	247	13	1.7
たまハムミックスサンド		276円	339	20.8	1.8
テリヤキチキンたまごコッペ		276円	281	11.9	1.8
ミックスサンド		258円	319	16.6	1.9
全粒粉サンド　サラダチキンとたまご		276円	287	16.6	2
ソーセージエッグチーズマフィン		221円	313	16.4	2
チーズバーガー		184円	266	12	2
以下は塩分量2ｇ以上ですが、参考のため表示
海老カツサンド		369円	384	21.6	2.1
ジューシーハムサンド		267円	338	19.2	2.1
生ハム・チーズと枝豆のサラダラップ		276円	285	18.8	2.1
テリヤキチキンとたまごのサンド		276円	324	17.5	2.3
たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール		350円	291	9.8	2.4
チキン南蛮コッペ		276円	331	15.6	2.4
ソースたっぷりタルタルフィッシュバーガー		260円	437	28.8	2.5
2種類のトルティーヤ　チキンとタコス風ミート		369円	386	18.4	2.8
2種類のトルティーヤ牛焼肉とテリヤキチキン		369円	357	16.5	2.8
はみでたフライドチキンバーガー		323円	437	23.5	3
厚切りロースカツサンド		369円	499	26.4	3.6

※掲載商品は、店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の場合があります。

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