セブンイレブンのグラタン・ドリアの塩分は?2024年2月最新版

セブンイレブンのグラタン・ドリアは、種類が多くとても美味しいですよね。なんと400円前後というお手頃価格で、塩分も比較的少ないので安心して食べられるます。今回はセブンイレブンのグラタン・ドリアを塩分量の少ない順に紹介します。
※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。
※販売地域は関東を参考にしました。

グラタン

ポテトグラタン 塩分2.0g

北海道産きたあかりとチーズのポテトグラタン
甘みのある北海道産のきたあかりを使用したグラタン。チーズも北海道産にこだわりゴーダ・チェダー・パルメザンの3種類を使用。450円(税込486円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 熱量:365kcal、たんぱく質:12.4g、脂質:16.7g、炭水化物:42.9g(糖質:39.7g、食物繊維:3.2g)、食塩相当量:2g

クリームグラタン 塩分2.4g

たっぷりほうれん草の クリームグラタン
旬のほうれん草と相性のいいベーコンを組み合わせたグラタンです。460円(税込496.80円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
乳・小麦
栄養成分 熱量:379kcal、たんぱく質:17.4g、脂質:16.8g、炭水化物:41.0g(糖質:38.3g、食物繊維:2.7g)、食塩相当量:2.4g

チーズグラタン 塩分2.4g

リガトーニのカマンベールチーズグラタン
濃厚なチーズクリームソースに、もちもちとした食感のショートパスタ「リガトーニ」とカマンベールチーズを盛り付けたグラタンです。420円(税込453.60円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
卵・乳・小麦
栄養成分 熱量:330kcal、たんぱく質:15.4g、脂質:17.1g、炭水化物:30.6g(糖質:26.8g、食物繊維:3.8g)、食塩相当量:2.4g

海老グラタン 塩分2.5g

ホワイトソースの旨み 海老グラタン
コクと旨味のある口どけなめらかなホワイトソースの海老グラタンです。460円(税込496.80円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
卵・乳・小麦・えび
栄養成分 熱量:403kcal、たんぱく質:18.6g、脂質:18.6g、炭水化物:41.5g(糖質:39.2g、食物繊維:2.3g)、食塩相当量:2.5g

ドリア

ミートドリア 塩分1.7g

こんがりチーズのミートドリア
ホワイトソースと肉の旨味が感じられるミートソースを乗せて焼き上げたドリアです。320円(税込345.60円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
乳・小麦
栄養成分 熱量:401kcal、たんぱく質:11.6g、脂質:9.3g、炭水化物:69.2g(糖質:66.1g、食物繊維:3.1g)、食塩相当量:1.7g

海老ドリア 塩分2.1g

チーズ香る海老ドリア
海老のうま味が溶け込んだ濃厚なホワイトソースに、3種類のチーズ(チェダー,モッツアレラ,コーダチーズ)をのせて焼き上げた海老ドリアです。450円(税込486円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
卵・乳・小麦・えび
栄養成分 熱量:440kcal、たんぱく質:15.6g、脂質:14.1g、炭水化物:64.6g(糖質:60.9g、食物繊維:3.7g)、食塩相当量:2.1g

クリームドリア 塩分2.7g

北海道産たらことほたての濃厚クリームドリア
ほたてから出た煮汁や魚介を加えた口どけ滑らかなホワイトソースに、北海道産のほたてとたらこソース,ブロッコリー,海老を盛り付けたドリアです。550円(税込594円)

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本製品に含まれるアレルギー物質
特定原材料7品目
卵・乳・小麦・えび
栄養成分 熱量:443kcal、たんぱく質:17.0g、脂質:14.2g、炭水化物:63.1g(糖質:60.6g、食物繊維:2.5g)、食塩相当量:2.7g

 

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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