フレッシュネスバーガーで塩分2g以下のハンバーガー

フレッシュネスバーガーは、アーリーアメリカン調の店舗が特徴で、店内でもアーリーアメリカン調を意識した木材のテーブルやチェアを使用し、落ち着いた雰囲気を演出しています。店舗数はピーク時の2007年3月には192店でしたが、その後170店舗に減少しています。塩分2g以下のハンバーガーが色々楽しめます。
※塩分量・カロリー量は、フレッシュネスバーガーの公式ページで確認しました。

サルサバーガー 塩分1.1g

ジューシーなパティに細かく刻んだオニオン、トマトやズッキーニなどの野菜を使用したピリっと程良い辛さのサルサソースをトッピング。
シャキシャキ食感のレタスとみじんオニオンを添えた、スパイシーで食欲をそそる味わいです。
単品470円(税込み)289kcal 塩分1.1g

クセのない白身魚を使用したフィッシュフライは、素材本来の持つ旨味と衣に使用したパン粉のサクサクな食感が特徴です。身厚で繊維感を崩さず、ふっくらとした仕上がりに。卵たっぷりの具沢山のタルタルソースを合わせ、クリーミーで味わい深い一品です。
単品440円(税込み)392kcal 塩分1.9g

クラシックバーガー 塩分2.4g

単品740円(税込み)543kcal 塩分2.4g
単品840円(税込み)628kcal 塩分2.8g
単品990円(税込み)805kcal 塩分4.3g

国産チキンナゲット 5ピース 塩分1.3g

国産鶏ムネ肉をメインに使用。クリスピーでゴツゴツ感のある軽い衣にはフレッシュネスオリジナルブレンドの香辛料をプラス。ブラックペッパー、パプリカ、オニオン、ガーリック、バジル、コリアンダー、セロリ等が素材の旨味を引き立たせ、鶏の美味しさを十分に味わえます。
単品5ピース 340円(税込み)279kcal 塩分1.2g

バーガー栄養成分表(塩分少ない順)

商品名 カロリーKcal  たんぱく質g 脂質g 塩分g
サルサバーガー 289 12.3 11.5 1.1
テリヤキバーガー 351 12.0 19.1 1.6
ガーデンサラダバーガー 336 12.4 16.2 1.9
フレッシュネスバーガー 392 14.1 21.3 1.9
フィッシュバーガー 390 11.4 18.7 2.1
クラシックバーガー 418 22.9 16.1 2.4
クラシックアボカドバーガー 543 24.4 29.1 2.4
チーズバーガー 400 18.2 17.3 2.5
クリスピーチキンバーガー 451 15.4 22.2 2.6
塩レモンチキンバーガー 428 14.7 21.2 2.7
ホットチリチキンバーガー 433 15.1 21.4 2.7
クラシックチーズバーガー 502 27.6 22.7 2.8
クラシックアボカドチーズバーガー 628 29.1 35.7 2.8
チキン南蛮バーガー 525 19.4 27.6 3.5
クラシックWWバーガー 805 49.0 42.6 4.3

サイドメニュー栄養成分表

商品名 カロリーKcal  たんぱく質g 脂質g 塩分g
フライドポテトS 112 1.3 5.8 1.4
フライドポテトR 166 1.9 8.7 1.4
フライドポテトL 250 2.9 13.1 2.8
フレンチフライS 154 1.9 7.2 1.4
フレンチフライR 230 2.8 10.7 1.5
フレンチフライL 346 4.3 16.1 2.9
チキンナゲット 279 10.7 19.9 1.2
コールスローサラダ 127 1.7 9.9 0.8
フライドチキン 289 13.1 20.7 1.8

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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