びっくりドンキーでテイクアウトメニューの塩分

びっくりドンキーのメニューは、種類が多くとても美味しいですよね。でも塩分相当量が気になりますね。そこでテイクアウトメニューの塩分を調べてみました。ハンバーグの中では黒デミバーグ150g(塩分2.7g)とレギュラーハンバーグ150g(塩分2.8g)が塩分が少ないですね。また、みそ汁の塩分は2.1gあるので、店舗でのセットメニューでは注意が必要です。

※塩分量・カロリー量は、びっくりドンキーの公式サイト(東京版)で確認しました。

レギュラーハンバーグ  塩分2.8g、3.3g、4.3g

創業初期からのロングセラー。和風ベースのオリジナルハンバーグソースは秘伝の味です。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。※写真のハンバーグは300gです。

150g  350kcal /塩分 2.8g ¥715
200g  441kcal /塩分 3.3g ¥880
300g  616kcal /塩分 4.3g ¥1,155

エッグハンバーグ  塩分3.0g、3.5g、4.5g

半熟に仕上げた目玉焼きと和風ベースのオリジナルハンバーグソースは抜群の組み合わせ!とろ~りたまごをたっぷりからめてお召し上がりください。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。

150g  433kcal /塩分 3.0g ¥825
200g  524kcal /塩分 3.5g ¥990
300g  699kcal /塩分 4.5g ¥1,265

チーズハンバーグ  塩分3.5g、4.0g、5.0g

コクのある濃厚なチーズは、チェダーをメインに独自開発した特製ブレンド。和風ベースのオリジナルハンバーグソースに良く合います。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。

150g  509kcal /塩分 3.9g ¥935
200g  601kcal /塩分 4.4g ¥1,100
300g  775kcal /塩分 5.4g ¥1,375

パインハンバーグ  塩分2.8g、3.3g、4.3g

マレーシア産完熟パイナップルのジューシーな甘酸っぱさが、ハンバーグの旨味と絶妙な相性です。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。

150g  401kcal /塩分 2.8g ¥825
200g  492kcal /塩分 3.3g ¥990
300g  667kcal /塩分 4.3g ¥1,265

フォンデュ風チーズハンバーグ  塩分3.9g、4.4g、5.4g

チーズフォンデュをイメージさせる真っ白な特製ブレンドチーズを上からとろ~り。肉汁たっぷりのハンバーグによくからみます。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。

150g  509kcal /塩分 3.9g ¥935
200g  601kcal /塩分 4.4g ¥1,100
300g  775kcal /塩分 5.4g ¥1,375

黒デミバーグ  塩分2.7g、3.2g、4.2g

牛骨ブイヨンから作り上げ、ライスに合うデミグラスソースに仕上げました。

150g  392kcal /塩分 2.7g ¥1,045
200g  484kcal /塩分 3.2g ¥1,210
300g  658kcal /塩分 4.2g ¥1,485

メンチカツ  塩分1.7g

びっくりドンキーのハンバーグの「新しい食べ方を楽しんでほしい」という思いを込めて、いつものハンバーグパティに生パン粉の衣をまとわせ、サクサクっとした食感とじゅわっと溢れる肉汁を愉しめるメンチカツに仕上げました。

404kcal /塩分 1.7g ¥715

ポテサラパケットバーグ  塩分3.3g

ハンバーグの中に、ポテトサラダととろけるチーズを包んで焼き上げました。国産のホッカイコガネを使用した熱々のポテトサラダにとろ~りとろけるチーズがからみ、独特の風味と食感が楽しめます。ハンバーグはドンキー独自の厳格な安全基準のもと、自然に近い環境で育てたビーフとポークの合挽き肉を使用しています。

150g  476kcal /塩分 3.3g ¥935

びっくりエビフライ&ハンバーグ  塩分4.2g

迫力のある見た目、サクッとした食感、口いっぱいに広がるエビの旨みが特長のご馳走感溢れる逸品ですサクサク食感で頭まで食べられる大きい有頭エビフライとハンバーグがセットになった多くの人から愛される人気の一皿は食べたら幸福感満点。いつもより少し贅沢気分を味わいたいときにおすすめの一品です。

150g  830kcal /塩分 4.2g ¥1,535

みそ汁 塩分2.1g

メインのハンバーグに合うように、コクのある信州こしみそを使用しています。
みそ汁の具は週替わりです。

46kcal /塩分 2.1g ¥160

ドンキークラシックサラダ  塩分1.4g

クリーミーな醤油ベースのソイドレッシング。トマト・カニカマに紫キャベツのピクルスがアクセント。ケール入り。

307kcal /塩分 1.4g ¥570

びっくりフライドポテト  塩分4.3g

あつあつ・ほくほくのフライドポテトは、びっくりドンキー定番のアラカルトメニュー。オリジナルマヨネーズタイプとトマトソースで、どうぞ。
※ポテトは遺伝子組み換えをしていません。

657kcal /塩分 4.3g ¥460

※一部店舗では商品・価格が異なる場合があります。

※記事を最後までお読みいただきありがとうございました。

くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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