ファミリーマートのサンドイッチは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、サンドイッチって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2ｇ以下で、人気の具材について調べてみました。サンドイッチ選びの参考にしてください。
※塩分量・カロリー量はファミリーマートの公式サイトで確認しました。
| サンドイッチの種類 |
画像 |
価格(円) 税抜 |
エネルギー(kcal) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
| ももとキウイのフルーツサンド |  |
313円 | 223 | 9.2 | 0.5 |
| みかんとキウイのフルーツサンド |  |
304円 | 256 | 13.9 | 0.5 |
| ローストビーフサンド |  |
369円 | 210 | 9 | 1.2 |
| 野菜ミックスサンド |  |
276円 | 278 | 15.7 | 1.3 |
| ツナたまごサンド |  |
241円 | 308 | 19.5 | 1.3 |
| 5種具材のミックスサンド |  |
186円 | 266 | 11.5 | 1.5 |
| 石窯パリジャンサンド（ハム&チーズ） |  |
276円 | 258 | 10.6 | 1.5 |
| たまごサンド |  |
230円 | 412 | 30.5 | 1.6 |
| ハムチーズたまごサンド |  |
249円 | 287 | 17.3 | 1.6 |
| ホットドッグ |  |
195円 | 270 | 15.3 | 1.6 |
| ポテトサラダサンド |  |
223円 | 248 | 11.8 | 1.7 |
| シャキシャキレタスサンド |  |
267円 | 247 | 13 | 1.7 |
| たまハムミックスサンド |  |
276円 | 339 | 20.8 | 1.8 |
| テリヤキチキンたまごコッペ |  |
276円 | 281 | 11.9 | 1.8 |
| ミックスサンド |  |
258円 | 319 | 16.6 | 1.9 |
| 全粒粉サンド サラダチキンとたまご |  |
276円 | 287 | 16.6 | 2 |
| ソーセージエッグチーズマフィン |  |
221円 | 313 | 16.4 | 2 |
| チーズバーガー |  |
184円 | 266 | 12 | 2 |
| 以下は塩分量2ｇ以上ですが、参考のため表示 | |||||
| 海老カツサンド |  |
369円 | 384 | 21.6 | 2.1 |
| ジューシーハムサンド |  |
267円 | 338 | 19.2 | 2.1 |
| 生ハム・チーズと枝豆のサラダラップ |  |
276円 | 285 | 18.8 | 2.1 |
| テリヤキチキンとたまごのサンド |  |
276円 | 324 | 17.5 | 2.3 |
| たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール |  |
350円 | 291 | 9.8 | 2.4 |
| チキン南蛮コッペ |  |
276円 | 331 | 15.6 | 2.4 |
| ソースたっぷりタルタルフィッシュバーガー |  |
260円 | 437 | 28.8 | 2.5 |
| 2種類のトルティーヤ チキンとタコス風ミート |  |
369円 | 386 | 18.4 | 2.8 |
| 2種類のトルティーヤ牛焼肉とテリヤキチキン |  |
369円 | 357 | 16.5 | 2.8 |
| はみでたフライドチキンバーガー |  |
323円 | 437 | 23.5 | 3 |
| 厚切りロースカツサンド |  |
369円 | 499 | 26.4 | 3.6 |
※掲載商品は、店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の場合があります。
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コンビニのサンドイッチの違いが判ります！
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