市販のつぶあんで「かしわ餅風」あんこ餅 塩分0㌘

こどもの日はかしわ餅を食べる習慣がありましたよね。最近はあまり流行りませんが、優しい甘みがとってもおいしいです。市販の粒あんを使うので、あっという間にお作りいただける一品ですよ。おやつや軽食としてもおすすめです。

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材料 2人分

  • つぶあん 150g
  • 切り餅 50gを4個
  • かしわの葉 数枚

作り方

  1. 切り餅を耐熱皿の乗せ、レンジ600Wで1分加熱します。
  2. お餅を平たく伸ばしてつぶあんをのせ包み込みます。
  3. 皿にかしわの葉を敷き、お餅を載せて完成です。

アドバイス

  • お餅はすぐに固まるので、早めに食べてください。
  • つぶあんは、こしあんでも代用いただけます。
  • レンジの機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
  • お餅は香ばしく焼き目を付けてもおいしいです。

材料紹介

サトウ食品 サトウの切り餅

サトウ食品 サトウの切り餅 徳用杵つき餅1.1kg
¥1,148

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国内産水稲もち米100%使用。スリット入りでキレイに焼け、手で割れる便利な切り餅です。
1切れ約50g。

エネルギー 118kcal
たんぱく質 2.0g
脂質 0.3g
炭水化物 26.8g
ナトリウム
(食塩相当量)
0mg
(0g)

井村屋 北海道つぶあん

アマゾン 価格: ¥2,480 (¥413 / 個) 500g 6個
カップに入っているので、食べたい分だけ使えて便利です。この商品は添加物がないので常備しています。
スーパーで売っているもの物よりも甘さひかえめでそのままでも食べやすいです。

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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