セブンイレブンのパンは、食パンをはじめ食事パン、菓子パン、総菜パンなそ種類が多くとても美味しいですよね。でも、パンって種類によっては塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が2ｇ以下で、人気のパンについて調べてみました。食パンの栄養成分は1枚当たりの値です。
※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。
塩分の少ない順のパン 一覧表
| パンの種類 |
画像 |
価格(円) 税抜 |
エネルギー(kcal) | 糖質(g) | 食塩相当量(g) |
| ７Ｐ ふわもちチョコスティック ６本入（栄養成分は1本当たり） |  |
128 | 98 | 12.6 | 0.1 |
| ７プレミアム チョコ コロネ |  |
100 | 224 | 32.5 | 0.3 |
| ７Ｐマーガリン入りレーズンロール４個入（栄養成分は1個当たり） |  |
118 | 150 | 18.4 | 0.34 |
| ７Ｐマーガリン入り バターロール４個入（栄養成分は1個当たり） |  |
118 | 148 | 16.7 | 0.36 |
| ７Ｐ いちごジャムパン１個入 |  |
108 | 214 | 40.3 | 0.4 |
| ７Ｐマロン＆ホイップ クリームパン |  |
138 | 279 | 37.3 | 0.5 |
| ７プレミアム セブンブレッド ６枚入（栄養成分は1枚当たり） |  |
160 | 163 | 28.9 | 0.7 |
| ７プレミアム ふわもちブレッド６枚入（栄養成分は1枚当たり） |  |
168 | 162 | 28.7 | 0.7 |
| パスコ 超熟 ６枚スライス（栄養成分は1枚当たり） |  |
178 | 164 | 30.5 | 0.7 |
| ７ＰＧ 北海道産小麦の金の生食パン ２枚入（栄養成分は1枚当たり） |  |
178 | 269 | 45 | 1 |
| ７ＰＧ 北海道産小麦の金の生食パン ４枚入（栄養成分は1枚当たり） |  |
348 | 269 | 45 | 1 |
| ベーコンマヨネーズロール |  |
130 | 344 | 39.4 | 1 |
| ハムエッグトースト |  |
130 | 234 | 24.7 | 1.3 |
| ホワイトソース仕立てのハムチーズサンド |  |
220 | 362 | 26.4 | 1.7 |
| マヨネーズピザパン |  |
130 | 245 | 53.3 | 1.8 |
| 粗挽きポークソーセージマスタードマヨ使用 |  |
160 | 392 | 27.4 | 1.8 |
| コクと旨味の欧風カレーパン |  |
128 | 300 | 34.5 | 1.8 |
| 北海道産じゃがいものコロッケパン |  |
140 | 448 | 57.5 | 2 |
| ７Ｐデニッシュブレッド６枚 |  |
238 | 822 | 99.2 | 2 |
| 以下は塩分量2ｇ以上ですが、参考のため表示しました。 |
|||||
| 濃厚たまごのタルタルフィッシュバーガー |  |
210 | 513 | 45.5 | 2.1 |
| 香味ソースの焼きそばパン |  |
140 | 279 | 46.5 | 2.8 |
※掲載商品は、店舗により取り扱いがない場合や販売地域内でも未発売の場合があります。
セブンイレブン 食パンの種類と塩分
セブンイレブンの食パンについて栄養成分等を詳しく調べてみました。
７プレミアム セブンブレッド ６枚入（塩分1枚0.7g）
ふんわりと口どけの良い、毎日食べていただきたい食パンです。そのままのふんわり食感も、トースしたさっくり軽い食感も、どちらもお楽しみいただけます。★3枚入、5枚入、6枚入、8枚入、3斤があります。6枚入り価格：172円（税込）
食塩相当量0.7g（栄養成分は1枚当たり）
７プレミアム ふわもちブレッド６枚入（塩分1枚0.7g）
ふんわりと口どけの良い、毎日食べていただきたい食パンです。そのままのふんわり食感も、トースしたさっくり軽い食感も、どちらもお楽しみいただけます。★3枚入、5枚入、6枚入、8枚入、3斤があります。6枚入り価格：172円（税込）
食塩相当量0.7g（栄養成分は1枚当たり）
パスコ 超熟 ６枚スライス（塩分1枚0.7g）
毎日食べるものだから、おいしくて、あんしんなパンをお届けしたい。超熟は、シンプルにパン作りの基本を守ってきました。余計なものは入れない。余計なことはしない。だから余計な味がしない。もっとおいしく、もっとあんしんなパンへと進化しつづけます。価格：192円（税込）
食塩相当量0.7g（栄養成分は1枚当たり）
７ＰＧ 北海道産小麦の金の生食パン2枚入り（塩分1枚1g）
北海道産小麦粉に「春よ恋」をブレンドし、ふんわりもっちりとした食感に仕上げた、リッチな味わいの食パンです。小麦、生クリーム、発酵バターは北海道産にこだわり、焼かずにそのままでも、レンジで温めてもおいしくお召し上がりいただけます。2枚入り価格：192円（税込）4枚入り価格：375円（税込）
食塩相当量1g（栄養成分は1枚当たり）
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