タルタルソースをたっぷりかけた、マカロニサラダのご紹介です。レンジでマカロニをチンしてあとは具を入れて混ぜるだけでできちゃいます。ホクホクのマカロニと、タルタルソースの相性がよく、クリーミーなおいしさになります。今回は市販のタルタルソースを使いました。
材料 （２人分）
- マカロニ ８０ｇ
- コーン缶 １／３缶
- ハム 2枚
- タルタルソース 大さじ6（塩分2g）
作り方
- ハムを食べやすい大きさに切る。
- 耐熱容器に、水とマカロニを入れレンジ600Wで8分加熱する。
- 耐熱容器に、ハム、コーンを入れ、混ぜ合わせます。
- タルタルソースを乗せて、混ぜ合わせたら完成です。
アドバイス
- マカロニの茹で時間は、パッケージを確認してください。
- マカロニ同士がくっつかないように、水を入れた段階で、オイルを入れるのもありです。
- ハムの代わりにカニカマなどを入れても美味しいです。
- キュウリやニンジンなどを入れれば、お野菜も補給できますね。
参考食材 タルタルソース
キューピー タルタルソース 内容量：155g
フライには迷わずコレ！卵のコク、玉ねぎの甘味、程よい酸味が絶妙なバランスのタルタルソースです。濃厚なコクとうま味が味わえます。参考小売価格：252円（税込）
大さじ一杯の塩分：0.3ｇ
栄養成分表示 大さじ約1杯（15g）当たり
エネルギー 75kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 7.5g
炭水化物 1.4g
食塩相当量 0.3g
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