冷凍餃子をフライパンで焼くのって面倒ではありませんか。もちろん焼くのが一番おいしいですが、すぐに食べたいとき、数十分かけて焼くのはかなり面倒です。そこで電子レンジを使って冷凍餃子をカンタンに調理してみました。今回は「野菜餃子塩分45％カット」の冷凍餃子で試してみました。また、味の素の「レンジで餃子」も紹介します。
材料【2人分】
- 冷凍餃子 12個（塩分1.2g）
- 水 200cc
- 酢醤油（塩分0.8g）
作り方
- 耐熱容器に間隔をあけながら冷凍餃子を並べます。
- 餃子がひたるくらいの水を入れます。
- 耐熱容器のフタをして電子レンジにセットします。
- レンジ600Wで5分加熱すれば、水餃子風の餃子の完成です。
- しょう油やごま油、ラー油などお好みのタレで食べてみてください。
アドバイス
- 上部の継ぎ目を下にして、水に浸してください。反対にすると継ぎ目が固くなってしまいます。
- ラーメンに入れてもおいしいです。水餃子的ですので、鍋やスープの具としても使えますよ。
- 水でなく、お湯を使えば早く仕上がります。
野菜餃子塩分45％カット 1個当たり0.1g
参考：味の素「レンジでギョーザ」1個(17g)当たり0.19ｇ
味の素冷凍食品の「ギョーザ」がレンジでも！皮がもっちりおいしくリニューアル！味の素冷凍食品の「ギョーザ」が、レンジでたった3分温めるだけで、香ばしくジューシーに味わえます。フライパン要らず、忙しい時のもう1品に便利です。ジューシーな中具や香ばしい焼き目はそのまま、皮がさらにもっちりおいしくなりました。お肉と野菜はすべて国産を使用しています。
栄養成分 1個(17g)当たり
エネルギー 36kcal
たんぱく質 1.2g
脂質 1.6g
炭水化物 4.2g
食塩相当量 0.19g
コメント