市販のタレ「エバラ プチッとうどん 魚介とんこつ醤油味」を使ってみました。お忙しいときなど、簡単ひとりランチなどにいかがでしょうか。茹でたうどんにサッとあえるだけで出来上がりです。豚骨と魚介の旨味がたっぷりの甘めの醤油だれに、ガーリックの香りを効かせた濃厚な味いが楽しめます。
材料 1人分
- 食塩ゼロ 本うどん・・・200g
- エバラプチッとうどん 担々ごまうどん・・・1個
- お好みの具材・・・そぼろ（挽き肉炒め）、かいわれ大根、白髪ねぎ等
作り方
- 鍋に湯を沸かし、うどんを茹で、水気をしっかり切ります。
- うどんを器に盛り、「プチッとうどん」で和えて、よく混ぜます。
- お好みでうどんに、そぼろやかいわれ等を乗せて完成です。
アドバイス
- うどんは冷水でしめてもおいしく召しあがれます。
- 冷凍うどんの場合、電子レンジで温めても作れます。
- そうめんでも美味しくいただけます。
今回使った食材
食塩ゼロ 本うどん
シマダヤ「健美麺けんびめん」食塩ゼロ 本うどん 200g
本体価格 100円
商品特長 国産小麦粉を使用し、うどん本来の食感を食塩ゼロで実現した、からだにやさしい1食のうどんです。15日間保存可能です
エバラ プチッとうどん魚介とんこつ醤油味
豚骨と魚介の旨味がたっぷりの甘めの醤油だれに、ガーリックの香りを効かせた濃厚な味わえます。
栄養成分表示 1個2g当たり
エネルギー 47kcal
たんぱく質 2g
脂質 2.2
炭水化物 4.8g
食塩相当量 1.8g
エバラ プチっとうどんシリーズ 塩分量
- 釜玉うどん 2.3ｇ
- すだちおろしうどん 1.9ｇ
- 魚介とんこつ醤油味 1.8ｇ
- 四川風麻辣うどん 1.7ｇ
- 担々ごまうどん 1.5ｇ
- ゆず塩鯛だしうどん 2.1ｇ
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