コンビニぶりの照焼¥399 塩分1㌘

セブンイレブンの『甘辛いタレで仕上げた ぶりの照焼』は、脂がのったぶりを、甘い醤油ダレで風味豊かに味わい深く焼き上げた一品です。レンジで1分間待つだけで、ブリの照り焼きが食べられるって幸せです。時間がかからず作る手間もないので、時間が無くてもササッと食べることが出来ます。

材料 (1人分)

セブンイレブン:甘辛いタレで仕上げた ぶりの照焼

作り方

  1. トレー左下の「open」の部分を点線までフィルムをはがします。
  2. そのままレンジ600Wで1分加熱します。
  3. フィルムを開け、器に移して完成です。

アドバイス

  1. 加熱する際は、容器にラップをしてください。
  2. また、加熱後は容器が熱くなりますのでご注意ください。
  3. 『魚の骨にご注意ください。』という記載があります。部位によって違うだろうけど、骨があるので、食べる際には注意が必要。

参考食材 セブンイレブン ぶりの照焼

セブンイレブンの惣菜シリーズ。週に1つ位買っとけば、時間のない日にあると役に立つ食材です。税抜き370円(税込み 399円)

※記事を最後までお読みいただきありがとうございました。

くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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