天丼などのメニューでお馴染みの「天丼てんや」は、サクサク・ボリューム満点で「値段も安い」「美味しい」と人気の外食チェーンです。今回はお持ち帰りのお弁当の塩分について比較してみました。なお「天ぷら てんや」は通常の「天丼てんや」とは違った高級志向のお店のようです。
※価格は2024年2月の価格改定後の値です。
※塩分量は、天丼てんやのサイトで確認。
お持ち帰り 天丼弁当
野菜天丼弁当 塩分2.8ｇ
野菜天丼弁当 税込590円
「なす」「かぼちゃ」「さつまいも」「れんこん」「いんげん」「まいたけ」を組み合わせた定番の天丼弁当です。
エネルギー 737kcal
タンパク質 9.1g
脂質 27.0g
炭水化物 118.4g
食塩相当量 2.8g
オールスター天丼弁当 塩分3.0ｇ
オールスター天丼弁当 税込720円
「海老」「いか」「ほたて」「れんこん」「いんげん」「まいたけ」を組み合わせたオールスターの天丼弁当です。
エネルギー 712kcal
タンパク質 17g
脂質 23.3g
炭水化物 112.1g
食塩相当量 3.0g
海老といかの上天丼弁当 塩分3.0ｇ
海老といかの上天丼弁当 税込710円
「海老×2」「いか」「れんこん」「いんげん」を組み合わせた魅力満載の天丼弁当です。
エネルギー 644kcal
タンパク質 16.9g
脂質 18g
炭水化物 107.1g
食塩相当量 3.0g
天丼弁当 塩分3.0ｇ
天丼弁当 税込560円
「海老」「いか」「きす」「かぼちゃ」「いんげん」を組み合わせた定番の天丼弁当です。
エネルギー 657kcal
タンパク質 16.6g
脂質 19.1g
炭水化物 108.5g
食塩相当量 3.0g
とり天丼弁当 塩分3.5ｇ
とり天丼弁当 税込650円
「とり天×2」「かにかま天」「れんこん」「いんげん」を組み合わせたとり天丼弁当です。
エネルギー 794kcal
タンパク質 25.2g
脂質 28.5g
炭水化物 112.1g
食塩相当量 3.5g
いろどり天丼弁当 塩分3.7ｇ
いろどり天丼弁当 税込830円
「海老」「とり天」「磯辺風ちくわ」「かにかま天」「まいたけ」「いんげん」を組み合わせた魅力満載の天丼弁当です。
エネルギー 807kcal
タンパク質 24.2g
脂質 27.8g
炭水化物 118.3g
食塩相当量 3.7g
お持ち帰り 季節メニュー
たれづけあじの特天丼弁当 塩分2.9ｇ
たれづけあじの特天丼弁当 税込950円
肉厚な「鳥取境港水揚げあじ」、定番の「海老」、食べ応えのある「大いか」、「米なす」を甘辛たれにしっかりとくぐらせた、暑い夏に食べたくなる濃い味わいの一杯です。
エネルギー 786kcal
タンパク質 23.6g
脂質 27.7g
炭水化物 114.2g
食塩相当量 2.9g
ごちそう天重弁当 塩分4.0ｇ
ごちそう天重弁当 税込1,280円
「うなぎ天」「大分県産はも」に加え、淡白な味わいの「メカジキ」食べ応えのある「天然大海老」を組み合わせた魅力満載の天重弁当です。
エネルギー 886kcal
タンパク質 25.6g
脂質 39.5g
炭水化物 110.6g
食塩相当量 4.0g
夏野菜ミニ天丼弁当と１人前そば（冷）のセット 塩分5.3ｇ
夏野菜ミニ天丼弁当と１人前そば（冷）のセット 税込920円
米なす・パプリカ・セロリを合わせた色鮮やかな「夏野菜のかき揚げ」「なす」「ししとう」がのった「ミニ天丼弁当」と天丼によく合う喉越しの良い冷たい「そば」の組み合わせです。
エネルギー 805kcal
タンパク質 18.4g
脂質 23.6g
炭水化物 132.5g
食塩相当量 5.3g
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