すき家の牛丼（並盛）塩分比較、お勧めの牛丼は？

すき家は、吉野家と同様、安い・速い・うまいの代名詞で、牛丼の他に、カレー、うなぎ、海鮮丼などたくさんのメニューがあります。今回は牛丼（並盛）の塩分比較を行ってみました。お勧めの牛丼はどれでしょうか？定食は味噌汁等が付くので、ここでは取り上げませんでした。
※2023年2月22日に価格改定がありました。表示は値上げ後の税込価格
※塩分量は、すき家の公式ページで確認しました。2023.5.23更新

牛丼の栄養成分　塩分の少ない順

メニュー	価格	写真	カロリー	炭水化物	塩分
	円		(kcal)	(g)	(g)
牛丼	400		733	104.1	2.5
山かけ牛丼	550		780	114.3	2.7
ねぎ玉牛丼	580		843	108.7	3.3
かつぶしオクラ牛丼	550		760	110.0	3.4
とろ～り3種のチーズ牛丼タバスコ除く	580		911	107.7	3.5
にんにくファイヤー牛丼	520		820	117.8	3.5
トマトチーズ牛丼	580		881	107.8	3.5
明太マヨチーズ牛丼	580		930	106.4	3.6
めかぶオクラ牛丼	580		755	108.8	3.6
おろしポン酢牛丼	550		754	108.3	3.7
マヨにんにくファイヤー牛丼	570		929	117.9	3.7
たっぷりめかぶ牛丼	580		750	107.6	3.7
山かけめかぶオクラ牛丼	690		802	118.9	3.8
高菜明太マヨ牛丼	580		836	108.1	4.4
キムチ牛丼	550		761	109.5	4.7

まとめ　お勧めの牛丼

牛丼　並盛　塩分2.5g

今回の値上げで「牛丼並盛」は現行価格400円で据え置き。「牛丼並盛ランチセット」(税込550円)、「牛丼並盛おしんこセット」(税込550円)、「牛丼並盛サラダセット(税込590円)」も現行価格で販売しています。

山かけ牛丼　並盛　塩分2.7g

甘みや旨みが特徴のまろやかな山かけを、すき家秘伝のたれで煮た牛肉にかけ、わさびをといた醤油を加えることでアクセントとなる爽やかな辛みを味わえる商品です。

ねぎ玉牛丼　並盛　塩分3.3g

たっぷりの青ねぎに、ピリ辛のすき家特製コチュジャンだれで仕上げました。さらにたまごを入れることで、まろやかな味わいも楽しめる、定番の商品です。