バニラアイスで簡単!イチゴパフェ 塩分0㌘

時短で簡単に出来る、夢のようなイチゴパフェです。自分好みに飾り付けてあとはぱくりと食べるだけ。口の中に広がるあまーい味がたまりません。パーティなどに華やかで最適です。とても簡単に調理して頂けますので、是非お試し下さい。

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材料 2人分

  • イチゴ 1パック
  • 生クリーム 150cc
  • 砂糖 25g
  • アイス スーパーカップバニラ味 2カップ
  • 粉糖 適量

作り方

  1. イチゴは薄くスライスして、グラスに貼り付ける。
  2. 生クリームに砂糖を加え泡立て、器で角がしっかり立つまで泡立てる。
  3. イチゴを貼り付けたグラスに、バニラアイスを入れ上まで敷き詰める。
  4. グラスの上に、ホイップを絞る。
  5. ホイップのまわりに縦半分に、カットしたイチゴをつけていく。
  6. 仕上げに、粉砂糖を振って完成です。

アドバイス

  • イチゴや生クリームはのせすぎると型崩れしてしまうので適度にのせて下さい。
  • イチゴの他に、フルーツ缶などを使用しても美味しく召し上がれます。
  • バニラ、ストロベリー、などお好きなアイスで大丈夫です。
  • 生クリームは角が立つまでしっかりと泡だてて下さい。
  • ホイップを硬めに作ること。ホイップがゆるいとフルーツを貼り付ける時に綺麗な形を維持できなくなります。

今回使った調味料

生クリーム 100g当り塩分0.1g

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栄養成分 (100g当たり)
エネルギー 342kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 35.6g
炭水化物 3.2g
食塩相当量 0.1

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【栄養成分表示】(100gあたり)
エネルギー394kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物100g
食塩相当量0g

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なるべく混ざり物がない粉糖です。

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とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて、作って、食べるのはとても楽しいです。

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