スープの代表格ともいえる「コーンスープ」は、ランチやディナーの副菜としてだけでなく、小腹が空いたときの軽食にもおすすめです。お湯を入れてかき混ぜるだけのパウダータイプや、パックからそのまま飲める冷製タイプやレトルトタイプ、水や牛乳で煮込むタイプなど種類はさまざまです。今回は人気のあるコーンスープの塩分を比較してみました。
パウダータイプ（薄めるタイプ）塩分は1食分です。
クノール カップスープコーンクリーム 塩分1.0g
「クノール カップスープ」コーンクリーム（3袋入）
とろ～り、栄養、いただきます。１００％指定農場栽培のスーパースイートコーンを素材のおいしさをいかすため、甘さのピークで収穫し、２４時間以内にパウダー化しています。
内容量：54.6g、3袋入り（1袋18.2g）、1袋に150mlの熱湯で1食分です。1食当り塩分1g
※１５０mlの目安はマグカップ６分目、コーヒーカップ８分目です。
栄養成分表示 1食分（18.2g）当り
エネルギー：79kcal
たん白質：1.1g
脂質：2.7g
炭水化物：12g
食塩相当量：1.0g
クノール カップスープコーンクリーム塩分40%カット 塩分0.48g
熱湯を注いでかき混ぜるだけ！スーパースイートコーンの甘み豊かなやさしい味わいのおいしいスープです。塩分40％カットのコーンクリームです。
内容量：54.6g、3袋入り（1袋18.5g）1袋に150mlの熱湯で1食分です。1食当り塩分0.48g
※１５０mlの目安はマグカップ６分目、コーヒーカップ８分目です。
栄養成分表示 1食分（18.5g）当り
エネルギー：82kcal
たん白質：1.4g
脂質：2.9g
炭水化物：13g
食塩相当量：0.48g
ポッカサッポロ 一杯の減塩 洋風ポタージュ 塩分0.7g
ポッカサッポロ 一杯の減塩 洋風ポタージュアソート 8袋入×5個 価格: ￥1,916 税込 (￥383 / 個)
コーンポタージュの場合、1袋に150mlの熱湯で1食分です。1食当り塩分0.7g
※１５０mlの目安はマグカップ６分目、コーヒーカップ８分目です。
栄養成分表示 1食分（15.9g）当り コーンポタージュ
エネルギー：64kcal
たん白質：0.8g
脂質：1.2g
炭水化物：12.5g
食塩相当量：0.7g
ポッカサッポロコーンポタージュ 塩分1.1g
ポッカサッポロ コーンポタージュ 8袋 215円税込み
コーンポタージュの場合、1袋に150mlの熱湯で1食分です。1食当り塩分1.1g
※１５０mlの目安はマグカップ６分目、コーヒーカップ８分目です。
栄養成分表示 1食分（12.9g）当り
エネルギー：52kcal
たん白質：1.0g
脂質：1.3g
炭水化物：9.1g
食塩相当量：1.1g
レトルトタイプ（そのまま食す）塩分は1食分です。
スイートコーンポタージュスープ 塩分1.1g
プライベートブランドでも評価が高い、カルディのコーンスープ。160gあたり135kcal。
栄養成分表示 1食分（160g）当り
エネルギー：135kcal
たん白質：3.7g
脂質：6.1g
炭水化物：16.5g
食塩相当量：1.1g
塩分0.5ｇのコーンスープ 130g 低たんぱく食品 塩分0.5g
たんぱく質や塩分、カリウムを調整し、美味しさにこだわって仕上げました。とうもろこしの甘みが美味しいコーンスープです。袋のまま熱湯に入れて約3分でお召し上がれます。
栄養成分表示 1袋（130g）当り
エネルギー：212kcal
たん白質：0.8g
脂質：16.3g
食塩相当量：0.5g
Heinz 大人むけのスープ 粒コーンのクリームポタージュ 塩分1.1g
ハインツ (Heinz) 大人むけのスープ 粒コーンのクリームポタージュ 160g×5袋
甘みの強いスーパースイートコーン本来の風味と、生クリーム・発酵バターのまろやかなコクが味わえるコーンポタージュ。食感のよい粒コーンが食べごたえのある一品です。価格:￥195 税込み
内容量：140g（塩分1.1g）
栄養成分表示 1袋（140g）当り
エネルギー：107kcal
たん白質：3.2g
脂質：5.5g
炭水化物：11.1g
食塩相当量：1.1g
朝のたべるスープ コーンチャウダー 塩分1.2g
朝のたべるスープ コーンチャウダー
内容量：180g（塩分1.2g）
栄養成分表示 180g当り
エネルギー：134kcal
たん白質：5.4g
脂質：3.6g
炭水化物：23.0g
食塩相当量：1.2g
水や牛乳で煮込むタイプ（基本そのまま食す）塩分は1食分です。
デルモンテ クリームコーン 粒入り 塩分1.3g
デルモンテ クリームコーン 粒入り 380g 紙パック167円
プリッとした食感のカーネルタイプのコーンが入った滑らかな舌触りのクリームコーンです。下味付きなので、牛乳や豆乳を加えるだけでおいしいスープが出来上がります。
内容量：380g（塩分3.8g）水入れず。3人で飲むとすると1人（127g）塩分1.3g
栄養成分表示 100g当り
エネルギー：60kcal
たん白質：1.1g
脂質：0.7g
炭水化物：12.7g
食塩相当量：1.0g
まとめ お勧め
クノール カップスープコーンクリーム塩分40%カット 塩分0.48g
塩分40％カットのコーンクリームなら1杯飲んで塩分0.48gです。これはすごいと思います。
クノールならご近所のスーパーでも買うことができるのではないでしょうか。でも減塩タイプとなるとおいてない店も多いですかね。その場合はアマゾンでどうぞ。
味の素クノールカップスープコーンクリーム塩分40%カット 18.2g×3袋×10箱
アマゾン価格: 1,618円 税込 1箱 162円 (1袋 1杯分 54円)
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