冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

レンジで温めてかけるだけで具がたっぷりのあんかけ焼きそばが出来上がります。とっても簡単なので忙しいときにはとっても便利な冷凍食品です。今回はニチレイとマルハニチロの商品の塩分比較をしてみました。あんかけ焼きそばはスープを含まないので、ラーメンよりはずっと塩分量は少なくなりますね。

あんかけ焼きそば(冷凍)

ニチレイ 塩分3.3g

ニチレイあんかけ焼きそば
レンジでこんがり香ばしいく、工場で焼き上げた麺に、ご家庭の電子レンジ調理でさらに焼き色をつけおいしさを引き出します。大きくカットした6種類(白菜、筍、豚肉、にんじん、チンゲン菜、木耳)の具がたっぷり。電子レンジのみで調理が完結。簡便調理が可能なトレイ入り商品です。
1人前355g アマゾン価格353円

7114460 1 e1702131855579 - 冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

原材料名

あ、豚肉、植物油脂、きくらげ、オイスターソース、しょうゆ、チキンエキス、ポークエキス、砂糖、しょうゆ加工品、加工油脂、はくさいエキス、発酵調味料、香味油、食塩、香辛料/増粘剤(加工でん粉)、調味料(アミノ酸等)、乳化剤、着色料(カラメル)、香辛料抽出物)、めん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、香味油、加工油脂、食塩、粉末卵白、ぶどう糖、酵母エキス調味料、しょうゆ/かんすい、着色料(カラメル、カロチノイド)、グリシン、調味料(アミノ酸))、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)7114460 2 e1702131886551 - 冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

栄養成分 1人前当たり(355g)

エネルギー436kcal
たん白質13.8g
脂質12.8g
炭水化物66.4g
食塩相当量3.3g

71aG7hpB2WL. AC SL1000  - 冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

マルハニチロ 塩分3.4g

マルハニチロ五目あんかけ焼そば
冷凍食品 レンジ調理、豚肉、チンゲン菜、にんじん、白菜、たけのこ、もやし、きくらげ、水くわいの8つの具材入りで、コシのあるほぐしやすい麺を香ばしく両面焼きにしました。
1人前346g アマゾン価格373円

712sUm9V8TL. AC SL1000  - 冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

原材料名

具入りあん〔野菜(もやし、白菜、にんじん、ねぎ、しょうが)、調味いか、きくらげ、調味えび(えび、しょうゆ、発酵調味料、食塩、砂糖)、植物油脂、かに、エキス(貝、肉、かに、ポークハム)、食塩、たん白加水分解物、ガラスープパウダー、ラード、砂糖、XO醤、オイスターソース、たん白自己消化物、香辛料/増粘剤(加工でん粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、香料、カラメル色素、甘味料(ステビア)〕、めん〔小麦粉(国内製造)、異性化液糖、大豆油、食塩、卵白粉/かんすい、カロチノイド色素〕、いため油(なたね油)、(一部にえび・かに・小麦・卵・いか・ごま・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
716DM53KAaL. AC SL1000  - 冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

栄養成分 1人前(346g)あたり

エネルギー 398kcal
たんぱく質 12.8g
脂質 13.1g
炭水化物 57.1g
食塩相当量 3.4g

71OQKSpEi1L. AC SL1500  - 冷凍食品のあんかけ焼きそば塩分比較

実食 ニチレイあんかけ焼きそば

野菜は白菜や筍、にんじん、チンゲン菜、きくらげなどの大き目な具材がしっかりと入っていて食べ応えもあります。もちもち&パリッとした麺に、旨みたっぷりのあんが絡まって、まさに本格中華の味わいです。
工場で焼き上げられた麺に、おうちの電子レンジ調理することでさらに焼き色をつける、独自の「新 香ばし麺製法」で独自の風味になります。具材もしっかりと入っているので最後まで飽きずに食べられました。ボリューム感もいい感じです。
お皿がいらないので、時間がないときでもサッと食べられますよ。簡便調理が可能なトレイ入り商品です。

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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