保存に便利で、時短で調理できて、味もコスパもよいなど、人気の冷凍食品ですが、数ある製品の中で売れているのが、冷凍焼きおにぎりです。ニチレイとニッスイの製品がほとんどですが、どれを選ぶか迷いますね。今回は冷凍焼きおにぎりの塩分を比較してみました。
冷凍焼きおにぎり 1個当り塩分
ニッスイ 焼きおにぎり 1個50g 塩分0.7ｇ
香りを立たせ、持続させるニッスイの独自技術「香りのＷアップ製法」で、カツオの風味と香りをより引き立たせました。枕崎製造かつお節のだしとニッスイ独自でブレンドしたしょうゆを使用した、まろやかな味わいの焼きおにぎりです。1個50ｇの食べやすい大きさです。「大きな大きな焼きおにぎり」に比べて半分強の重量と、小さなサイズの焼きおにぎり。
【内容量】10個、500g、1個50g 価格300円～480円（税込）
栄養成分（1個約50g当たり）
・エネルギー：86kcal
・たんぱく質：1.6g
・脂質：0.5g
・炭水化物：18.9g
・食塩相当量：0.7g
ニッスイ 大きな焼きおにぎり 1個80g 塩分0.8ｇ
香りを立たせ、持続させるニッスイの独自技術「香りのＷアップ製法」で、しょうゆの風味と香りをより引き立たせました。たまりしょうゆと二段仕込みしょうゆをブレンドした、まろやかでコクのあるしょうゆの風味豊かな焼きおにぎりです。
【内容量】6個入り（480g、1個80g）【価格】450円～530円（税込）
栄養成分（1個約80g当たり）
・エネルギー：137kcal
・たんぱく質：2.5g
・脂質：0.7g
・炭水化物：30.1g
・食塩相当量：0.8g
ニチレイ 焼きおにぎり 1個48g 塩分0.5ｇ
10個入りの小さな焼きおにぎりです。「ニッスイ 焼きおにぎり」と同じく、小腹を満たすのにピッタリなサイズ。1回目の焼きではさらっとしたタレを塗って香ばしさを出し、2回目の焼きではとろみがあるタレを塗って甘みやまろやかさをUPするなど、小さいながらもこだわって作られています。
【内容量】10個、480g、1個48g 価格300円～（税込）
栄養成分（1個約48g当たり）
・エネルギー：75kcal
・たんぱく質：1.5g
・脂質：0.3g
・炭水化物：16.5g
・食塩相当量：0.5g
ニチレイ 本格焼きおにぎり 1個75g 塩分1.0ｇ
お米、だし、焼き、醤油たれの全てにこだわり抜いた本格的な焼おにぎりです。北海道産利尻昆布だしで釜炊きすることで、ゆめぴりか100％のお米の美味しさを最大限に引き出しています。表面をしっかり焼くことで引き出した熟成醤油の香ばしさが食欲をそそります。
【内容量】6個入り 450g、1個75g 【価格】360円（税込）
栄養成分（1個約75g当たり）
・エネルギー：129kcal
・たんぱく質：2.9g
・脂質：0.8g
・炭水化物：27.5g
・食塩相当量：1.0g
ＣＯ・ＯＰ 焼おにぎり（塩分25%カット）1個48g 塩分0.3g
ＣＯ・ＯＰ 焼おにぎり（塩分２５％カット） ６個入（２８８ｇ）お米は国産あきたこまちを使用。表面は香ばしいしょうゆ味、中はあっさりかつお風味仕立てです。
栄養成分表示(1個 48 g あたり)
エネルギー84kcal
たんぱく質1.6g
脂質0.4g
炭水化物18.4g
食塩相当量0.3g
お勧めの冷凍焼きおにぎりは？
ニッスイ 大きな焼きおにぎり1個80g 塩分0.8ｇ
やはり「売上No.1」とパッケージに記載されているだけあって、塩分量も含めニッスイの「大きな大きな焼きおにぎり」がお勧めになりました。たまり醤油と濃厚な二段仕込み醤油をブレンドした豊かな風味が美味しいです。
【内容量】6個入り（480g、1個80g）【価格】450円～530円（税込）1個当り80円～88円
一般男子は1個80gでは少ないので、2個160gは食べたいですよね。それでも塩分は1.6g、お腹いっぱいになって塩分も最小なのでおススメです！
栄養成分 100ｇ当たり
カロリー 162cal
蛋白質 2.9～4.6g
脂質 2.7～5.1g
炭水化物 28g
食塩相当量 0.71g
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