レンジで簡単ガトーショコラ 塩分0㌘

んな大好きなガトーショコラを耐熱容器と電子レンジで簡単に作っちゃいます。電子レンジで作る簡単ガトーショコラですが、しっとりとして濃厚な味わいです。 しっかり冷やして召し上がってください。

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材料 (2人分)

  • チョコレート 100g(板チョコ2枚)
  • 無塩バター 40g
  • 玉子 2個
  • 砂糖 大さじ2杯
  • ホットケーキミックス 60g
  • 粉糖少々

作り方

  1. チョコレートを細かく折って砕きボウルに入れます。
  2. バターを加えレンジ600wで1分加熱し、よく混ぜ合わせる。
  3. 玉子→砂糖を順に加えてよく混ぜ合わせる。
  4. ホットケーキミックスを加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせる 。
  5. 混ぜた具材をオーブンペーパーをセットした耐熱容器に入れる。
  6. 表面を平らにならし、レンジ600Wで3分加熱し、そのままレンジに3分入れておく。
  7. 茶漉しなどで粉糖を振り、食べやすい大きさにカットして完成です。

アドバイス

  • レンジで使える長方形のタッパー(テリーヌ型)を使用して下さい。
  • レンジの加熱時間は、内容量により調整してください。
  • チョコレートはビタータイプがおすすめですが、お好みのものを使用して下さい。

参考食材  明治 ミルクチョコレート 50g

明治 ミルクチョコレート
内容量:50g 価格:130 円(税込)
塩分相当量 1枚あたり 0.076(279kcal)

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とくに減塩食にはこだわりはないのですが、ダイエットの一環として減塩を続けています。料理の減塩レシピをいろいろ考えて、作って、食べるのはとても楽しいです。

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