市販「レトルトカレー」の塩分比較（減塩タイプ中心）

最近のレトルトカレーは簡単ですぐ食べられるうえに味がどんどん進化しています。定番の日本風カレー・欧風カレーのほか、インドカレーやタイカレーなどさまざまな種類があり、さらには本格的な香り・スパイスにこだわる商品もたくさんあります。今回は通販で売られている減塩タイプを中心に塩分を調べてみました。

レトルトカレー　塩分が少ない順一覧表　30種

※価格は主にアマゾンでの1個当たりの税込み価格です。2023.4.10現在

会社名	製品名	画像	価格 円	重さg	カロリーkcal	塩分g
塩分0.1g～1.0ｇ
ヤマモリ	休塩日のカレー バターチキン		373	160	137	0.1
大塚食品	マイサイズビーフカレー		735	140	99	0.9
大塚食品	塩分が気になる方の 減塩 ハヤシ		540	140	97	1.0
塩分1.1g～2.0g
カレーマルシェ	減塩なのに旨みたっぷりな和風出汁香るビーフカレー		545	180	162	1.1
ミヤジマ	減塩キーマカレー（かるしお）		363	150	236	1.1
キッセイ	ゆめシリーズ 辛口カレー レトルト		725	150	185	1.2
ミヤジマ	減塩ビーフカレー（かるしお）		363	180	198	1.3
Earthink	減塩 レトルト チキン カレー		432	180	166	1.4
オイシックス	キーマカレー		356	160	170	1.7
ヤマモリ	マッサマンカレー		302	180	358	1.8
ヤマモリ	タイカレー パネーン		325	160	440	1.9
コスモ食品	コスモ直火焼 ビーフカレー 中辛		404	180	279	1.9
ハウス	カリー屋ハヤシ		72	180	156	1.9
江崎グリコ	ビーフカレーLEE辛さ×30倍		223	180	237	2.0
S&B	銀座ろくさん亭　料亭のまかないカレー		291	210	183	2.0
塩分2.1g～3.0g
新宿中村屋	インドカリー濃厚ビーフ		311	200	274	2.1
グリコ	常備用カレー職人中辛		125	170	108	2.2
江崎グリコ	カレー職人老舗洋食カレー中辛		110	170	109	2.3
大塚食品	ボンカレーゴールド 中辛		141	180	154	2.3
大塚食品	元祖ボンカレー		245	200	202	2.4
S&B	カレー曜日 中辛		292	230	219	2.5
新宿中村屋	インドカリービーフスパイシー		400	200	267	2.5
ハウス	カリー屋カレー 中辛		92	180	154	2.5
ハウス	ククレカレー 中辛		258	180	159	2.6
S&B	ご褒美フレンチのチキンカレー 中辛		336	200	200	2.6
無印良品	プラウンマサラ(海老のクリーミーカレー)		390	180	215	2.6
明治	銀座カリー 中辛		259	180	232	2.6
エスビー食品	噂の名店 珊瑚礁　湘南ドライカレー		291	150	296	2.7
塩分3.1g～以上
エスビー食品	マンダラビーフマサラカレー		324	180	350	3.1
明治	男の極旨黒カレー		560	180	176	3.2

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