タリーズコーヒーは、アメリカ・ワシントン州シアトルを本拠とするコーヒーチェーン店で、全国に750店舗以上を出店しており、日本3大コーヒーチェーン（同社・スターバックス・ドトールの3社）の一つです。飲み物はほとんど塩分を気にしなくてよいですが、フードはどんなもんでしょうか。今回はタリーズの食事で塩分が3g以下のメニューを調べてみました。
※塩分量・カロリー量は、タリーズコーヒーの公式ページで確認しました。
サンドイッチ
たっぷりタマゴサンド 塩分1.8g
たっぷりタマゴサンド
スクランブルエッグ入りのタマゴサラダをたっぷりをはさんだサンドイッチです。コンソメ味にホワイトペッパー風味がほどよく感じられる、まろやかな味わいです。￥ 390 （税込）
栄養成分
エネルギー 283kcal
たんぱく質 9.3g
脂質 18.5g
炭水化物 19.4g
食塩相当量 1.8g
デニッシュサンド 4種のキノコの和風サラダ 塩分1.1g
デニッシュサンド 4種のキノコの和風サラダ
端まで食べやすいデニッシュパンのサンドイッチです。4種類のキノコの旨みにシャキシャキとした食感のごぼうサラダをはさみました。わさびソースの爽やかな香味がアクセントになっています。￥425（税込）
栄養成分
エネルギー 223kcal
たんぱく質 4.6g
脂質 13.2g
炭水化物 21.7g
食塩相当量 1.1g
デニッシュサンド グリルチキン＆アボカドポテト 塩分1.2g
デニッシュサンド グリルチキン＆アボカドポテト
端まで食べやすいデニッシュパンのサンドイッチです。グリルチキンの香ばしい風味とワカモレ入りポテトサラダのまろやかさがマッチします。温めると、より風味豊かにお召し上がりいただけます。￥425（税込）
栄養成分
エネルギー 223kcal
たんぱく質 6.6g
脂質 11.7g
炭水化物 22.7g
食塩相当量 1.2g
セレクトサンド スモークサーモン ＆ スパイシーチキン 塩分1.5g
セレクトサンド スモークサーモン ＆ スパイシーチキン
マスタードが香るスモークサーモンポテトサンド、えだまめの食感がアクセントのかぼちゃサラダサンド、トマトチリソースのピリ辛が食欲をそそるチキンサンド。バラエティー豊かな3種類のサンドイッチが入っています。少しずついろいろな味を楽しんでいただけます。￥490（税込）
栄養成分
エネルギー 272kcal
たんぱく質 8.9g
脂質 12.0g
炭水化物 31.9g
食塩相当量 1.5g
高野豆腐フリッターの坦々風ピタサンド 塩分1.8g
高野豆腐フリッターの坦々風ピタサンド
ゴロっと食べごたえのある高野豆腐のフリッターと青梗菜を、ゴマの風味豊かな坦々風の味わいで仕立てた、プラントベースフードです。￥465（税込）
栄養成分
エネルギー 231kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 9.2g
炭水化物 26.2g
食塩相当量 1.8g
三元豚ヒレカツのバラエティーボックス 塩分2.4g
三元豚ヒレカツのバラエティーボックス
ヒレカツとサラダのサンドイッチアソートです。バラエティーに富んだ食材と味わいを、少しづつお楽しみください。￥575（税込）
栄養成分
エネルギー 438kcal
たんぱく質 11.6g
脂質 24.6g
炭水化物 42.7g
食塩相当量 2.4g
ハムチーズ＆サラダサンド 塩分1.9g
ハムチーズ＆サラダサンド
ハムとチーズ、さらに、ブロッコリー・にんじん・キャベツを合わせたサラダを、ふんわりした食パンでサンド。よりトマトのみずみずしさが感じられる味わいにリニューアルしました。￥ 390 （税込）
栄養成分
エネルギー 231kcal
たんぱく質 8.8g
脂質 10.0g
炭水化物 26.6g
食塩相当量 1.9g
極厚ハムカツサンド 塩分1.6g
極厚ハムカツサンド
粗挽きの厚切りハムカツをはさんだ、食べごたえ抜群のサンドイッチ。刻みオニオンとわさびの風味がアクセントになっています。￥465（税込）
栄養成分
エネルギー 313kcal
たんぱく質 8.7g
脂質 18.5g
炭水化物 28.3g
食塩相当量 1.6g
ホットドッグ
ボールパークドッグ 塩分2.3g
ボールパークドッグ オリジナル
パリッとジューシーなソーセージを、香ばしいライ麦パンにはさみました。きりっと冷えたアイスコーヒーと相性抜群です。￥390（税込）
栄養成分
エネルギー 307kcal
たんぱく質 10.5g
脂質 13.5g
炭水化物 36.0g
食塩相当量 2.3g
ボールパークドッグ チリコンカンチーズメルト 塩分2.6g
ボールパークドッグ チリコンカンチーズメルト
ボリューム感あるスパイシーなチリビーンズに、コクのあるチェダー入りチーズソースをトッピングしました。￥500（税込）
栄養成分
エネルギー 359kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 17.5g
炭水化物 36.8g
食塩相当量 2.6g
ボールパークドッグ アボカド 塩分1.9g
ボールパークドッグ アボカド
クリーミーなアボカドとジューシーなソーセージをはさんだ、食べごたえのあるホットドッグです。コクのある味わいが魅力的です。￥435（税込）
栄養成分
エネルギー 368kcal
たんぱく質 11.4g
脂質 19.1g
炭水化物 38.9g
食塩相当量 1.9g
パスタ・ピザ
ナスと牛ひき肉のアラビアータ 塩分2.7g
ナスと牛ひき肉のアラビアータ
ごろっとしたナスと牛ひき肉の旨みが感じられ、コク深いトマトソースのピリ辛が味のアクセントになっています。￥880（税込）
栄養成分
エネルギー 525kcal
たんぱく質 20.6g
脂質 11.0g
炭水化物 85.9g
食塩相当量 2.7g
フレッシュトマトとベーコンのパスタ 塩分2.9g
フレッシュトマトとベーコンのパスタ
トマトソースとフレッシュトマトの旨みたっぷり！大きめにカットした野菜の味わいもお楽しみいただけます。大人から子どもまで、おいしく召し上がっていただけるパスタです。￥840（税込）
栄養成分
エネルギー 521kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 12.6g
炭水化物 81.8g
食塩相当量 2.9g
ピッツァ マルゲリータ 塩分1.4g
ピッツァ マルゲリータ
ナポリ風のもっちりとしたピザ生地に、旨みが詰まった濃厚なトマトソースとモッツァレラチーズをトッピングしました。シンプルながら本格的な味わいのピッツァで、バジルの爽やかな香りがアクセントになっています。￥595（税込）
栄養成分
エネルギー 295kcal
たんぱく質 11.1g
脂質 8.8g
炭水化物 42.9g
食塩相当量 1.4g
参考：飲み物
本日のコーヒー 塩分0.01g
本日のコーヒー
世界中のコーヒー産地から厳選した豆を使用しています。毎日、約10種類程のコーヒー豆の中からタリーズのフェローが選び「本日のコーヒー」としてお客さまにご提供しています。さまざまな風味のコーヒーを日替わりで楽しみながら、あなたの好きな味を見つけてください。
Short ￥360（税込）
Tall ￥420（税込）
Grande ￥480（税込）
カフェ・ラテ 塩分0.01g
カフェラテ
エスプレッソにたっぷりのスチームミルクを注ぎフォームミルクを軽く上にのせたタリーズおすすめのドリンクです。
Short ￥440（税込）
Tall ￥500（税込）
Grande ￥559（税込）
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