セブンイレブンで塩分0.8g以下のおでん

セブンイレブンのおでんは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、おでんって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。塩分相当量が0.8ｇ以下で、人気の具材について調べてみました。おでん選びの参考にしてください。

※塩分量・カロリー量はセブンイレブンの公式サイトで確認しました。

塩分の少ない順のおでん　一覧表

おでんの種類	画像	価格(円) 税抜	エネルギー(kcal)	糖質(g)	食塩相当量(g)
絹あげ		102	69	0.1	0.01
お餅の巾着		130	96	12	0.01
味しみ絹厚揚げ		98	61	0.5	0.02
４種具材の味しみがんも		98	56	0.9	0.1
牛すじ串		149	31	0.2	0.3
もっちりちくわぶ		102	64	12.6	0.4
味しみ大根		98	11	2.1	0.4
味しみ白滝		98	4	0.3	0.5
ふんわりはんぺん		102	29	3.4	0.6
ごぼう天		102	43	4.9	0.6
こだわり焼きちくわ		98	36	4	0.6
味しみたまご		102	84	0.2	0.7
味しみつみれ		102	58	1	0.8

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