全国に展開している日本発祥のハンバーガーチェーン店「モスバーガー」のハンバーガーは、高いコストをかけてでも商品の味の向上を徹底させているのでとても美味しいですよね。でもハンバーガーって、塩分が高いものもあるので注意してメニューを選びましょう。
※2023年3月24日に価格改定がありました。価格は値上げ後の値です。
※塩分量・カロリー量は、モスバーガーの公式ページで確認しました。
塩分3g以下のハンバーガー
チキンバーガー 塩分1.5ｇ
鶏むね肉のチキンフライとたっぷりの千切りキャベツの上に、モスオリジナルのオーロラソースをかけました。サクサクのチキンフライとシャキシャキのキャベツ、野菜の旨みがつまったオーロラソースは、相性抜群です。
360円（税込み） 386 kcal 塩分1.5ｇ
グリーンバーガー 塩分2.1ｇ
グリーンバーガー＜テリヤキ＞は、主要原材料に動物性食材を使用せず、さらに五葷（ごくん）を抜いた、野菜と穀物を主原料にしたテリヤキバーガーです。やさしい甘みのベジタブルバンズと、グリーンリーフなどの野菜と、大豆由来の原料を使用したパティを合わせたバーガーに、別添えのグリーンテリマヨソースをお好みでかけながらお召しあがりください。
¥590 340kcal 塩分2.1ｇ
テリヤキチキンバーガー 塩分2.2ｇ
じっくり焼いたチキンが香ばしい。焼き鳥を思わせるコクのある甘い醤油だれと、シャキシャキのレタスが美味しい和風バーガーです。
450円（税込み） 303 kcal 塩分2.2ｇ
モスバーガー 塩分2.2ｇ
モスバーガーの定番ですね。ジューシーなパティに、特製ミートソース。モスの代表作です。
440円（税込み） 367 kcal 塩分2.2ｇ
スパイシーモスバーガー 塩分2.4g
あつあつのミートソースに、ピリッと辛いハラペーニョを利かせたモスバーガー。辛味とミートソースの相性が食欲をそそります。
¥480 368kcal 塩分2.4g
ダブルモス野菜バーガー 塩分2.5ｇ
野菜の旨みがつまったモスオリジナルオーロラソースをかけた、モス野菜バーガーのパティを2枚にしました。しっかりと食事をしたい方にもおすすめです。
600円（税込み） 501 kcal 塩分2.5ｇ
テリヤキバーガー 塩分2.6ｇ
オリジナルのテリヤキソースをパティにからめたシャキシャキレタスの和風バーガーです。テリヤキソースは醤油と味噌をベースにココアパウダーや黒すりごまを加えて深みのある味わいに仕あげました。
430円（税込み） 379 kcal 塩分2.6ｇ
モスチーズバーガー 塩分2.7ｇ
モスバーガーにチーズをプラスして、まろやかな味に｡
480円（税込み） 420 kcal 塩分2.7ｇ
スパイシーモスチーズバーガー 塩分2.9g
あつあつのミートソースに、ピリッと辛いハラペーニョとスライスチーズ。辛味とミートソース、まろやかなチーズの相性が食欲をそそります。
¥520 421kcal 塩分2.9g
塩分3g以上だけど話題のハンバーガー
月見フォカッチャ 塩分3.1ｇ
馬蹄型(ばていけい)ソーセージに、キャベツ、ナスなどの具材をたっぷりと入れたソースをかけ、フォカッチャで挟み、半熟風たまごの黄身がとろけて美味しい月見にしました。グリーンリーフと千切りキャベツを加え、彩りとボリュームのある商品に仕上げています。
580円（税込み） 4 kcal 塩分3.1ｇ
ダブルモスバーガー 塩分3.2ｇ
モスバーガーのハンバーガーパティをダブルにしました。あつあつのミートソースとピリッときいた玉ねぎ。食べごたえ納得です。
¥600 522kcal 塩分3.2ｇ
ダブルモスチーズバーガー 塩分3.7ｇ
モスバーガーのハンバーガーパティをダブルにしました。あつあつのミートソースとピリッときいた玉ねぎ。食べごたえ納得です。
¥640 575kcal 塩分3.7ｇ
サイドメニュー
フレンチフライポテトS 塩分0.5g
太切りポテトがホクホクとおいしい。「生命の塩」と呼ばれるパタゴニア・ソルトをふった揚げたてをどうぞ。
S ¥240 170kcal 塩分0.5g
M ¥300 238kcal 塩分0.7g
L ¥360 409kcal 塩分1.3g
オニポテ 塩分0.7ｇ
チキンナゲット 塩分0.8g
チキンナゲット（5コ入り）若鶏の胸肉を食べやすい大きさにして、ほんのりスパイスを効かせました。
¥360 195kcal 塩分0.8g
バーベキューソース 塩分0.7g
ケチャップをベースに野菜や果実を加えた、フルーティーな甘酸っぱさが特徴のソースです。
¥40 25kcal 塩分0.7g
マスタードソース 塩分0.7g
マヨネーズにマスタードのさわやかな酸味とほのかな甘みを加えた、辛口のソースです。
¥40 102kcal 塩分0.7g
ペプシコーラ M 塩分0ｇ
ハンバーガー 一覧表（塩分少ない順）
| ハンバーガーの種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
| 単位 | kcal | g | g | g | g |
| グリーンバーガー（テリヤキ> ソース含まず | 270 | 10.5 | 9.1 | 36.9 | 1.4 |
| チキンバーガー | 390 | 15 | 18.7 | 40.4 | 1.5 |
| モス野菜バーガー | 358 | 14.4 | 17.3 | 36.4 | 1.7 |
| ハンバーガー | 308 | 14 | 11.9 | 36.2 | 1.7 |
| モスの菜摘ロースカツ | 266 | 11.4 | 14 | 23.5 | 1.8 |
| フィッシュバーガー | 385 | 16.2 | 19 | 37.4 | 1.9 |
| モスの菜摘テリヤキチキン | 186 | 15.1 | 10.7 | 7.7 | 1.9 |
| モスバーガー | 367 | 15.7 | 15.5 | 41.3 | 2.1 |
| 海老カツバーガー | 430 | 14.5 | 22.6 | 42.4 | 2.1 |
| グリーンバーガー（テリヤキ> | 340 | 11 | 13.7 | 43.5 | 2.1 |
| テリヤキチキンバーガー | 307 | 20.1 | 10.5 | 32.8 | 2.2 |
| チーズバーガー | 361 | 17 | 16.3 | 36.6 | 2.2 |
| スパイシーモスバーガー | 368 | 15.7 | 15.5 | 41.5 | 2.3 |
| クリームチーズテリヤキバーガー | 403 | 16.4 | 19.1 | 41.1 | 2.4 |
| ロースカツバーガー | 414 | 16.6 | 16.6 | 50 | 2.4 |
| テリヤキバーガー | 378 | 14.7 | 16.9 | 41.6 | 2.6 |
| モスチーズバーガー | 420 | 18.7 | 19.9 | 41.7 | 2.6 |
| ダブルモス野菜バーガー | 496 | 22.8 | 26.7 | 41.3 | 2.6 |
| ダブルハンバーガー | 446 | 22.4 | 21.3 | 41.1 | 2.6 |
| スパイシーモスチーズバーガー | 421 | 18.7 | 19.9 | 41.9 | 2.8 |
| ダブルモスバーガー | 516 | 24.5 | 25.3 | 47.7 | 3.1 |
| ダブルチーズバーガー | 499 | 25.4 | 25.7 | 41.5 | 3.1 |
| スパイシーダブルモスバーガー | 517 | 24.5 | 25.3 | 47.9 | 3.4 |
| ダブルモスチーズバーガー | 569 | 27.5 | 29.7 | 48.1 | 3.6 |
| クリームチーズダブルテリヤキバーガー | 565 | 25.3 | 28.6 | 51.4 | 3.8 |
| ダブルテリヤキバーガー | 540 | 23.6 | 26.4 | 51.9 | 3.9 |
| スパイシーダブルモスチーズバーガー | 570 | 27.5 | 29.7 | 48.3 | 3.9 |
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