カップ麺の「そば」を塩分の少ない順に並べました

お湯を注ぐだけですぐに食べられる、便利なカップそば。日清や東洋水産のマルちゃんなどおなじみブランドをはじめ、さまざまなメーカーから多様な商品が登場しています。今回はカップそばの塩分量の少ない順に紹介します。

塩分4g以下のカップそば

だしの旨みで減塩 鶏炊きそば 塩分1.6g

エースコック だしの旨みで減塩 小海老天そば 42g (¥143 / 個)

マルちゃん 緑のまめたぬき天そば 塩分2.7g

緑のたぬき マルちゃん 緑のまめたぬき天そば 東 45g(¥138 / 個)

マルちゃん うまいつゆ 塩分オフ 天ぷらそば 塩分2.9g

東洋水産 マルちゃん うまいつゆ 塩分オフ 天ぷらそば 72g (¥155 / 個)

日清のどん兵衛 鴨だしそばミニ 塩分3.1g

日清食品 日清のどん兵衛 鴨だしそばミニ カップ麺 46g(¥134 / 個)

明星 評判屋 重ねだし鶏南蛮そば 塩分3.1g

明星 評判屋 重ねだし鶏南蛮そば(¥276 / 個)

塩分4g以上のカップそば

寿がきや 麵処井の庄監修辛辛魚まぜそば 塩分4.1g

寿がきや 麵処井の庄監修辛辛魚まぜそば 116g(¥203 / 個)

マルちゃん 麺之助 小えび天そば 塩分5.0g

マルちゃん 麺之助 小えび天そば 75g(¥161 / 個)

マルちゃん 紺のきつねそば 塩分5.3g

マルちゃん 紺のきつねそば 88g(¥206 / 個)

日清どん兵衛 天ぷらそば 塩分5.4g

日清食品 どん兵衛 天ぷらそば [東] 100g (¥214 / 食)

マルちゃん緑のたぬき天そば 塩分5.8g

マルちゃん 緑のたぬき天そば 東  101g(¥204 / 個)

日清のどん兵衛 鴨だしそば 塩分6.2g

日清食品 日清のどん兵衛 鴨だしそば カップ麺 105g(¥214 / 個)

日清の最強どん兵衛 かき揚げそば  塩分6.5g

日清食品 日清の最強どん兵衛 かき揚げそば カップ麺 101g (¥274 / 個)

マルちゃん ごつ盛り 天ぷらそば 塩分6.7g

マルちゃん ごつ盛り 天ぷらそば 114g(¥155 / 個)

日清食品 デカうま わかめそば 塩分7.7g

日清食品 デカうま わかめそば 106g (¥178 / 個)

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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コメント

  1. ゆう より:

    カップそばのレビューって珍しいですね。助かりました。スマホではサイドバー的な表示不要です。

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