コンビニの「さばの塩焼き」「さばの味噌煮」 塩分1.3～1.6㌘

コンビニの「さばの塩焼き」「さばの味噌煮」は、あたためるだけで家で手軽にお魚料理が食べられるうえに、糖質も少なく、塩分1g程度いう健康的なおかずです。小骨も少ないのでご飯のお供として安心して食べられます。

※塩分量は、セブンイレブンの公式ページで確認しました。

セブンイレブンさばの塩焼き

塩こうじを使うことで、ふっくらとした食感に焼き上げたさばの塩焼です。
298円（税込321.84円）

栄養成分
熱量：262kcal、
たんぱく質：15.7g、
脂質：22.0g、
炭水化物：0.2g（糖質：0.2g、食物繊維：0.0g）、
食塩相当量：1.6g

麹の風味豊かな味噌に、「昆布だし」と「さばだし」の旨味を合わせ、スライス生姜とおろし生姜で、味噌と生姜が香るさばの味噌煮に仕上げました。
228円（税込246.24円）

栄養成分
熱量：283kcal、
たんぱく質：13.4g、
脂質：21.9g、
炭水化物：8.0g（糖質：7.6g、食物繊維：0.4g）、
食塩相当量：1.3g

脂がのった北欧産さばを使用しています。食器に移す必要がないトレー容器の惣菜になります。
標準価格　289円(税込)
カロリー　1切(80g)当り230kcal

脂ののったさばを、赤味噌をベースに昆布と生姜の風味をきかせて煮込みました。包材は深絞りのトレーパックを使用し、お皿に移さずにそのまま手軽に食べられる商品です。
標準価格258円(税込)
カロリー　1袋(液込み)当り275kcal

ノルウェー産のさばを花藻塩で30分漬け込み熟成させ、しっかりと焼き上げました。
通常価格　304円（税込328円）
カロリー（95g）235kcal

味噌とおろししょうがを合わせたタレを使用したさばのみそ煮です。
通常価格　313円（税込338円）
カロリー　275kcal