カップうどんを塩分の少ない順に並べました

お湯を注ぐだけですぐに食べられる、便利なカップうどん。日清や東洋水産のマルちゃんなどおなじみブランドをはじめ、さまざまなメーカーから多様な商品が登場しています。今回はカップうどんの塩分量の少ない順に紹介します。

塩分3.9g以下のカップうどん

だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん  塩分1.5g

エースコック だしの旨みで減塩 鶏炊きうどん 45g×12個 価格:¥143 / 個

マルちゃん赤いきつねうどん まめ 塩分2.6g

赤いきつね マルちゃん 赤いまめきつねうどん 41g  (¥125 / 個)

日清のどん兵衛 きつねうどん 塩分3.5g

日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん ソルトオフ カップ麺 96g(¥193 / 個)

エースコック まる旨 きつねうどん 塩分3.5g

エースコック まる旨 きつねうどん 59g  ¥142 / 個

塩分4g~4.9gのカップうどん

日清どん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん 塩分4.3g

日清食品 どん兵衛 かき揚げ天ぷらうどん 97g ¥179 / 個

名人昆布だし関西風うどん 塩分4.6g

寿がきや カップだし名人昆布だし関西風うどん 130g (¥184 / グラム)

名人いりこだしわかめうどん 塩分4.6g

寿がきや カップだし名人いりこだしわかめうどん 129g ¥183

日清どん兵衛 肉だしうどん 塩分4.6g

日清食品 日清のあっさりおだしがおいしいどん兵衛 肉だしうどん カップ麺 72g ¥151 / 個

マルちゃん 白い力もちうどん 塩分4.7g

マルちゃん 白い力もちうどん ( 109g ) (¥210 / 個)

マルちゃん紅生姜天入り牛肉うどん 塩分4.8g

マルちゃん 紅生姜天入り牛肉うどん ( 87g ) ¥230 / 個

塩分5g以上のカップうどん

日清どん兵衛 きつねうどん 塩分5.0g

日清食品 どん兵衛 きつねうどん (東) 96g(¥214 / 食)

マルちゃん あじわい豚汁うどん 塩分5.3g

マルちゃん あじわい豚汁うどん ( 109g) (¥224 / 個)

マルちゃん 黒い豚カレーうどん 塩分5.5g

マルちゃん 黒い豚カレーうどん 87g(¥156 / 食)

マルちゃん赤いきつねうどん 塩分5.8g

マルちゃん 赤いきつねうどん(東) 96g ¥182 / 個

ニュータッチ 懐かしのカレーうどん 塩分6.0g

ヤマダイ ニュータッチ 懐かしのカレーうどん 84g (¥151 / 個)

日清デカうま きつねうどんだし濃いめ 塩分7.1g

日清食品 日清デカうま きつねうどんだし濃いめ 106g (¥159 / 個)

マルちゃん赤いきつねうどんでか盛 塩分8.3g

マルちゃん 赤いきつねうどん でか盛 東 136g (¥298 / 個)

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くま吉

心臓疾患があり、塩分摂取量を控えることになりました。塩分を摂りすぎると体内に水分が溜まりやすくなり、血圧を上げ、心臓に負担をかける原因になるそうです。このため塩分摂取量を1日6g未満の食生活を目指しています。

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