2020-01

ロイヤルホストはちょっとお高めの価格設定だけれども、店内も落ち着いていて高級感もあり、家族でも個人でも安心して食べられます。 ランチならリーズナブルな価格で満足できるメニューがたくさんそろっています。 平日限定ランチ　11：00～15：00　830円～ クーポン利用可：携帯メルマガ会会員登録して生年月日を登録すると誕生月には20%引クーポンが利用できます。 白身魚のフライ＆てりやきチキンランチ　塩分2.8ｇ 913円（税込み）491kcal　塩分2.8ｇ（スープ・ライス除く） 洋食ランチは（日替わりランチ）は、1,000円以下で食べられる貴重なランチメニューです。 コーヒーは+231円で追加注文することができます。 チキン南蛮＆国産ポークカツランチ 　塩分2.6ｇ 913円（税込み）968kcal　塩分2.6ｇ（スープ・ライス除く） なお金曜日の日替わりランチは塩分...

中華レストランは、どの料理も塩分多めで食べるものはないかと思っていたが、幸楽苑で減塩ラーメンが発売されているという。 定番商品「あっさり中華そば」の塩分を29％カットした減塩メニュー「減塩中華そば」を発売されています。でも塩分は29%オフでも6.3gになんですねえ。一日6gの塩分にしている人だと…ラーメン1杯で一日の塩分量を摂取してしまう事になります。ですが、これからこういった減塩タイプのラーメンがあれば、汁を残せば４ｇ以下ぐらいになるかも。 １．餃子　塩分1.4ｇ 240円（税込み）　303kcal　塩分1.4ｇ まあ、定番のギョーザは1.4ｇなので、２つ注文してギョーザライスが行けそうですね。 ２．チャーシュー丼　塩分1.7ｇ 320円（税込み）　428kcal　塩分1.7ｇ これとギョーザの組み合わせでもいいなあと思いました。 ３．半チャーハン　塩分2.1ｇ ...

大戸屋は、リースナブルな価格で家庭的な和食が食べられるので一人暮らしの人にも人気です。ただ、定食メニューが多いので、味噌汁と漬物がセットになります。これが付くと減塩食にならないんですよね。残すのももったいないので、単品とゴハンを注文という手がありそうですね。おかず単品で、塩分３ｇ以下の定食を選んでみました。 １．四元豚のロースかつ　塩分:2.1g 定食：税込:970円 873kcal 塩分:4.2g　五穀ご飯、味噌汁、お新香、山椒塩からし、和風ドレッシング おかず単品：税込:780円　597kcal 塩分:2.1g 単品ならとんかつソースを少しにして３ｇ以内には行けそう。 でも、キャベツにかけるドレッシングには注意しないと、ついかけすぎてします。 お店のPR:肉質のよい四元豚ロースを、じっくり揚げて衣はサックリ、中はジューシー。お好みでからしや山椒塩とともに...

今回は、和食がおいしい華屋与兵衛のメニューから減塩中でも食べられる食事を探してみました。やはり、何とか御膳という味噌汁や漬物がセットになっているメニューは、どれも塩分が高く6ｇ以上ものが多いです。 これでは1食で一日分の塩分を食べてしまいますね。煮込みうどんなどもおいしそうですが、ラーメンと同じで塩分が高いものが多いです。 １．黒毛和牛重　塩分2.2ｇ 1,290円　797kcal　塩分2.2ｇ（書いてないけど漬物を除く、だろうと思う） これで塩分2.2ｇって、漬物食べなくてもとても充実感がありそう。これで決まりかな！ ２．単品のヒレカツ3枚　塩分2.7ｇ 990円　421kcal　塩分2.7ｇ（ソースド・レッシングを除く） これにライスをもらうので価格は千円超えますね。ライスの価格見つからなかった。 ３．うな重　塩分2.8ｇ 1,390円　651lkal...