各社からレトルトの中華丼が発売されています。温めてご飯にかけるだけで簡単に中華丼を食べられるんでとっても便利ですよね。でもレトルト食って、塩分が高いので注意して選びましょう。ここでは各社レトルト中華丼を塩分量の少ない順に紹介します。
※うずら玉子入りの場合は破裂するので電子レンジで温めないでください。
塩分量が2g以下の中華丼
大塚食品 中華丼150g 塩分1.9g
大塚食品 100kcalマイサイズ 中華丼 150g
カロリーコントロール レンジ調理対応 塩分2g以下設計 (￥127 / 食)
塩分量が2g～3gの中華丼
S&B どんぶり党 中華丼165g 塩分2.3g
S&B どんぶり党 中華丼 495g 3個分(￥568 )
3個入り、1食分は165g
マルハニチロ 金のどんぶり中華丼140g 塩分2.3g
マルハニチロ 金のどんぶり中華丼 140g (￥140 / 個)
グリコ DONBURI亭 中華丼210g 塩分2.5g
グリコ DONBURI亭 中華丼 210g (￥257 / 個)
日本ハム 中華丼138g 塩分2.5g
レトルト食品 惣菜 おかず 丼の具 中華丼
国産乾燥野菜 セット 日本ハム 常温保存 (￥580 / 個) (￥193 /食)
からだシフト 中華丼160g 塩分2.6g
からだシフト 糖質コントロール 中華丼 160g (￥192 / 個)
まとめ
ここで取り上げたのは以下の6製品です。
- 大塚食品中華丼・・・・150g 塩分1.9g 127円/食
- エスビー中華丼・・・・165g 塩分2.3g 165円/食
- マルハニチロ中華丼・・140g 塩分2.3g 140円/食
- グリコ DONBURI亭 ・・210g 塩分2.5g 257円/食
- 日本ハム中華丼・・・・138g 塩分2.5g 193円/食
- からだシフト中華丼・・160g 塩分2.6g 192円/食
比較的に安くて内容量も多く、さらに塩分相当量も2.3gと少ない「エスビー どんぶり党 中華丼」がお勧めです！
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