ドトールコーヒーショップは、全国に1000店舗以上を出店しており、日本3大コーヒーチェーン（同社・スターバックス・タリーズの3社）の一つです。コーヒーが300円程で飲めるのと、フードも美味しく小腹を満たすにはちょうどいいと評判です。飲み物はほとんど塩分を気にしなくてよいですが、フードはどんなもんでしょうか。今回はドトールの食事で塩分が3g以下のメニューを調べてみました。
※塩分量・カロリー量は、ドトールコーヒーショップの公式ページで確認しました。
ミラノサンド
ミラノサンドA 塩分2.41g
ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ
Milano sandwich A Fresh ham, boneless ham, bologna sausage
単品490円（税込み）
さっぱりとした優しい味わいの生ハムロースはそのままで、しっかりとした味わいのボンレスハムと、粗挽きブラックペッパーの効いたボローニャソーセージは肉の配合を見直し、マヨソースを調整することで、肉の旨味をより感じられるよう仕上げました。
栄養成分
エネルギー 360kcal
たんぱく質 15.2g
脂質 15.0g
炭水化物 41.1g
食塩相当量 2.41g
チーズ in ミラノサンドA 塩分2.65g
チーズ in ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ
Cheese in Milano sandwich A Fresh ham, boneless ham, bologna sausage
単品550円（税込み）
さっぱりとした優しい味わいの生ハムロースはそのままで、しっかりとした味わいのボンレスハムと、粗挽きブラックペッパーの効いたボローニャソーセージは肉の配合を見直し、マヨソースを調整することで、肉の旨味をより感じられるよう仕上げました。
栄養成分
エネルギー 389kcal
たんぱく質 16.9g
脂質 17.5g
炭水化物 41.3g
食塩相当量 2.65g
ミラノサンドB 塩分2.46g
ミラノサンドB エビ・アボカド・サーモン
Milano sandwich B Shrimp, avocado & salmon
単品580円（税込み）
王道の組み合わせであるサーモンとクリームチーズを合わせたフィリングを土台にエビ・アボカドをトッピングしました。ブラックペッパーをアクセントにし、イタリアンドレッシングでさっぱり感をプラス。シーフードサラダ感覚で食べられる仕立てになっています。
栄養成分
エネルギー 383kcal
たんぱく質 12.2g
脂質 18.3g
炭水化物 41.9g
食塩相当量 2.46g
ミラノサンド カマンベール 塩分2.3g
ミラノサンド カマンベール&海老グラタン
Milano sandwich Camembert cheese ＆ shrimp gratin
単品580円（税込み）
冬におすすめのグラタンミラノサンドが登場！
シェルパスタの入った、魚介の旨味のバランスが良いグラタンに、ぷりぷり海老とシュレッドチーズ、カマンベールチーズを合わせました。
あつあつ、濃厚なグラタンが、寒い冬にぴったりです！
栄養成分
エネルギー 369kcal
たんぱく質 16.8g
脂質 11.8g
炭水化物 48.7g
食塩相当量 2.3g
ホットドッグ
ジャーマンドック 塩分2.21g
ジャーマンドック Hot dog
単品280円（税込み）
ドトールコーヒーショップのベストセラー商品。どこを切ってもオリジナル。パン・ソーセージ・マスタードの素材にとことんこだわった、自信作です。
栄養成分
エネルギー 284kcal
たんぱく質 10.5g
脂質 15.1g
炭水化物 28.9g
食塩相当量 2.21g
レタスドック 塩分2.33g
レタスドックLettuce hot dog
単品320円（税込み）
シャキシャキレタスのサラダなドック。オリジナルソースがおいしいです。
栄養成分
エネルギー 313kcal
たんぱく質 10.7g
脂質 17.9g
炭水化物 30.0g
食塩相当量 2.33g
全粒粉サンド
大豆のミート ～豆と野菜のトマト煮込み～ 塩分2.4g
【全粒粉サンド】大豆のミート ～豆と野菜のトマト煮込み～
Whole grain sandwich Soy meat ~Beans & vegetables stewed in tomatoes~
単品450円（税込み）
肉の食感に近づけるよう改良した「大豆のミート」にスライストマト、豆と野菜をトマトで煮込んだ具材感あるソースをトッピング。ピリ辛豆乳ソースでピリッと且つマイルドに仕上げています。
栄養成分
エネルギー 360kcal
たんぱく質 15.2g
脂質 15.0g
炭水化物 41.1g
食塩相当量 2.41g
ホットサンド
ツナチェダーチーズ 塩分2.16g
ツナチェダーチーズ
Tuna with cheddar cheese
単品420円（税込み）
ツナサラダに、とろ～り熱々のチェダーチーズが絶妙にマッチした、寒い季節にぴったりのホットサンドです。
栄養成分
エネルギー 403kcal
たんぱく質 16.7g
脂質 19.3g
炭水化物 40.9g
食塩相当量 2.16g
カルツォーネ 2種のチーズとトマト 塩分1.65g
カルツォーネ 2種のチーズとトマト
Calzone with two varieties of cheese & tomato
単品450円（税込み）
スタンダードなピザをイメージしました。濃厚なトマトのソース、ペパロニ、ベーコン、ピーマン、オリーブで構成。チーズは濃厚なゴーダと伸びのよいステッペンを使用。仕上げにオレガノパウダーをトッピングしました。
栄養成分
エネルギー 290kcal
たんぱく質 10.9g
脂質 12.5g
炭水化物 33.4g
食塩相当量 1.65g
トースト
トースト 塩分0.78g
トースト Toast
単品220円（税込み）
外はさっくり、中はふんわり食感の厚切りトーストです。コーヒーと相性がよく、朝食メニューにぴったりです。
栄養成分
エネルギー 179kcal
たんぱく質 5.5g
脂質 2.7g
炭水化物 33.5g
食塩相当量 0.78g
チーズトースト 塩分1.11g
チーズトースト Cheese toast
単品280円（税込み）
外はさっくり、中はふんわり食感の厚切りトーストにチーズをのせました。
栄養成分
エネルギー 242kcal
たんぱく質 9.8g
脂質 7.5g
炭水化物 33.6g
食塩相当量 1.11g
モーニング・セット
※モーニング・セットは午前10:30までの販売です。
※セットはすべてのドリンクが対象となり 税込合計額から50円引きします。セットドリンクは、ドリンクメニューからお選びください。
※モーニング・セットのサンドイッチは単品販売しておりません。
モーニング・セットA 塩分1.76g
モーニング・セットA ハムタマゴサラダ
Morning set A ~ Ham & egg salad
450円（税込み）～
朝食の“王道食材”ハムとタマゴサラダ、トマト、レタスをトーストした食パンでサンドしました。
栄養成分
エネルギー 326kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 15.3g
炭水化物 36.5g
食塩相当量 1.76g
モーニング・セットB 塩分1.59g
モーニング・セットB ツナサラダチーズ
Morning set B ～ Tuna salad & cheese
450円（税込み）～
ツナサラダにチェダーチーズのコクを加え、シャキシャキレタスと、ベビーリーフをサンドした、野菜感のあるさっぱりとした朝食サンドです。
栄養成分
エネルギー 347kcal
たんぱく質 11.2g
脂質 18.1g
炭水化物 34.9g
食塩相当量 1.59g
ホットモーニング 塩分1.89g
ホットモーニング ベーコンエッグ
Hot morning ~ Bacon & eggs
470円（税込み）～
肌寒くなる季節にぴったりの温かいモーニングメニュー！
ベーコン、スクランブルエッグ、とろけるチーズを食パンでサンドして焼き上げました。
ブラックペッパーとほのかに香るトリュフの香りがアクセント。
栄養成分
エネルギー 370kcal
たんぱく質 12.7g
脂質 18.5g
炭水化物 38.1g
食塩相当量 1.89g
参考：飲み物
ブレンドコーヒー 塩分0.01g
ブレンドコーヒー
Blend coffee S¥ 250 M¥ 300 L¥ 350
マイルドな口あたりが特徴で、どなたにも親しんでいただけるコーヒーです。
カフェ・ラテ 塩分0.01g
カフェ・ラテ
Caffè latte S¥ 340 M¥ 390 L¥ 440
しっかりしたコーヒー感が自慢のまろやかな味です。
※一部の店舗ではカフェ・オレを販売しております。
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