和食 キャベツとツナのさっぱり和え 塩分0.6㌘ キャベツがモリモリと食べられて、お箸が止まらなくなる一品です。フライパンも包丁も使わないので、楽して一品増やせるのでとっても助かります。キャベツの他にもやしや玉ねぎを入れると、また違った楽しみ方が出来るので試してみてください。 材... 2021.03.29 和食塩分1㌘レンジレシピ副食
和食 レンジで炊けるゴハン 塩分0㌘ 100円ショップ 電子レンジ調理器「ゴハン一合炊き」を使ってご飯を電子レンジで簡単に炊けます。炊飯器を持っていない方に朗報です。サトウのご飯が無くても美味しいご飯が炊けますよ。炊飯器みたいに放ってはおけないけれど、レンジでも手軽に暖かいゴハ... 2021.03.17 和食塩分0㌘レンジレシピ主食ご飯
和食 豚肉とキャベツのレンジ蒸し 塩分1㌘ 材料は4つだけなので手軽の作れます。 豚肉とキャベツをレンジで蒸し、ポン酢でさっぱりいただきます。 キャベツは手でちぎるので包丁不要、レンジ蒸しなので鍋やフライパンも不要なので、洗い物も少なく済みますよ。 材料2人分 キャベ... 2021.03.17 和食塩分1㌘レンジレシピ副食
和食 鶏ももキャベツの味噌マヨガーリック 塩分2㌘ 柔らかい鶏肉に、たれが絡み御飯もお酒も進む一品です。 味噌とニンニクの香ばしい香りに、マヨネーズのまろやかさがクセになります。やわらかいキャベツに味噌・マヨ・ガーリックが良く合います。ご飯が止まりません! 材料 (2人分) 鶏... 2021.03.09 和食塩分2㌘レシピ主食
和食 新玉葱のおじや 塩分1㌘ 甘くて柔らかい新玉葱を1個使って、簡単で旬の旨味を愉しめるおじや(雑炊)にしました。 昆布だしに加えた減塩だし醤油と、香りを添えるごま油が、新玉葱を惹きたてます。 お椀によそった後、お好みで昆布・なめ茸・梅干し・たまご。ちくわなどトッピ... 2021.03.08 和食塩分1㌘レシピ時短主食ご飯
中華 創味シャンタンで中華スープ 塩分2㌘ 創味シャンタンは、プロ愛用の本格中華調味料です。清湯スープをベースに、油脂、玉葱、ニンニク、スパイス等20数種類を配合したペースト状の中華スープの素です。 とくに減塩に配慮した調味料ではありませんが、使用料の調節で減塩に対応します。 中... 2021.03.03 中華塩分2㌘レシピ基本情報・調味料