和食 レンジでねぎスープ 塩分 1㌘
長ねぎや小ねぎを使った人気の汁物レシピです。簡単だけど、ねぎスープを香味シャンタンと天かすでコクがあるスープを再現しました。電子レンジのみで作るので洗い物はスープボウルだけ、お鍋バイバイです。風邪ひきさんにもおススメのからだが温まるスープです。 材料 （1人分） 水200ml ねぎ １/2本 乾燥わかめ(生でも) 適量 天かす 適量 白ごま 小さじ1/2 ゴマ油 大さじ1 香味ペースト 大体2.3㎝（塩分１ｇ） 一味唐辛子 適量 ショウガチューブ 小さじ1/3 作り方 ネギ、わかめ、香味ペーストを器に入れ、レンジで600ｗで3分加熱。 よく混ぜてゴマ油をまわし入れ、天かすを盛って完成です。 一味唐辛子でお好みの濃さにして下さい。 アドバイス ゴマ油は香りが大切なのであとがけです。 塩胡椒は塩分が強いので、少量でピリッと味がつく一味唐辛子がオススメです。 レンジで加熱した後、香味ペーストが溶...
