2022-01

ローソンのおでんは、種類が多くとても美味しいですよね。でも、おでんって塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。自分の好みもありますが、8種類のおでんを選んで3g以下の塩分量にすると、以下のような組み合わせ例になりました。結構安くて、たくさん食べられますね。ただし、塩分を取らないために、だし汁は飲まないようにしましょう。1．焼とうふ　82kcal　塩分0.2ｇ　90円（税込み）2．餅入巾着　54kcal　塩分0.2ｇ　90円（税込み）3．昆布巻　3kcal　塩分0.2ｇ　90円（税込み）4．ちくわぶ　73kcal　塩分0.2ｇ　90円（税込み）5．手結び白滝　5kcal　塩分0.3ｇ　90円（税込み）6．コク深たまご　76kcal　塩分0.5ｇ　90円（税込み）7．炭火焼つくね串　57kcal　塩分0.5ｇ　90円（税込み）8．はんぺん　27kcal　塩分0.7ｇ　90円（税込み）合計...