お弁当 塩分量4.2gのシウマイ弁当を2.6gに減らして食べる
大好きな崎陽軒のシウマイ弁当ですが、全体の塩分量は4.2ｇだそうです。１食の塩分量としてはかなりオーバーしています。せめて2.5ｇぐらいに減らしたいと思い、自分の好みで少しおかずを減らして食べてみました。少ないおかずでも、シウマイ弁当のモチモチしたゴハン美味しいし、これでも十分満足できますよ。※ミニボトルのお醤油は使いません。洋カラシは食塩0なので使って問題ありません。ブロガーさんが崎陽軒からもらった塩分データシウマイ（1粒）：0.2ｇ（５個で１ｇ）筍煮：0.8ｇ鮪照り焼き ：0.7ｇ玉子焼き：0.2ｇ唐揚げ ：0.4ｇ蒲鉾（かまぼこ）：0.3ｇあんず：0ｇ昆布：0.2ｇ紅生姜：0.3ｇ小梅：0.3g黒胡麻：0ｇご飯：0ｇ塩分合計 4.2ｇ減塩のため食べないおかず自分の好みで分けてみました。たくさんの量なので、別の人のご飯のおかずにしてもらいました。シウマイ ２個 ：0.4ｇ唐揚げ ：0....
