
塩分量4.2gのシウマイ弁当を2.6gに減らして食べる
大好きな崎陽軒のシウマイ弁当ですが、全体の塩分量は4.2gだそうです。1食の塩分量としてはかなりオーバーしています。せめて2.5gぐらいに減らしたいと思い、自分の好みで少しおかずを減らして食べてみました。少ないおかずでも、シウマイ弁当のモチモチしたゴハン美味しいし、これでも十分満足できますよ。※ミニボトルのお醤油は使いません。洋カラシは食塩0なので使って問題ありません。ブロガーさんが崎陽軒からもらった塩分データシウマイ(1粒):0.2g(5個で1g)筍煮:0.8g鮪照り焼き :0.7g玉子焼き:0.2g唐揚げ :0.4g蒲鉾(かまぼこ):0.3gあんず:0g昆布:0.2g紅生姜:0.3g小梅:0.3g黒胡麻:0gご飯:0g塩分合計 4.2g減塩のため食べないおかず自分の好みで分けてみました。たくさんの量なので、別の人のご飯のおかずにしてもらいました。シウマイ 2個 :0.4g唐揚げ :0....